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冬天幹燥嗓子不舒服有什麼食療

生活 更新时间:2024-12-02 17:57:20

進入冬季,人們時常會感到喉嚨腫痛、有異物,不妨試試下面10個方法:

①用鹽水漱口:減輕炎症和刺激;

②使用加濕器:補充空氣中的水分;

③不吃酸性食物:防止反酸;

④喝姜黃茶:抗炎功能;

⑤用蜂蜜舒緩喉嚨;

⑥少說話或低音量說話;

⑦換把新牙刷:細菌聚集在牙刷上,也會引發喉嚨痛;

⑧熱敷:用一塊熱毛巾敷于喉嚨處;

⑨把枕頭墊高:擡高頭有助于減輕壓力。

冬天幹燥嗓子不舒服有什麼食療(九招緩解冬季喉嚨不适)1

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