江先生的患上脂肪肝已經有很長一段時間了，過年的時候，經不住親朋好友相勸，暴飲暴食一段時間，夜裡忽然身體疼痛，到醫院檢查，發現原來是肝硬化。說來也奇怪，江先生之前一直好好地愛護自己的肝，怎麼就肝硬化了呢？

他到醫院問過醫院，“這下可怎麼辦啊，治療會不會很痛苦。”

醫生安慰他，“痛苦是必然的，不過沒關系，脂肪肝是可逆的，除了平日裡吃藥檢查，還要保持一個良好的生活習慣和心理狀态，這樣疾病才能好得快一些。”

顧名思義，脂肪肝就是由于肝細胞内脂肪含量過多，堆積起來導緻的一種病症，一般是在肥胖的人身上出現的概率會高一些。從年齡上看，大多數的老年人因為年齡較高，身體機能下降，所以體型一般偏胖，脂肪堆積在體内沒有得到釋放，久而久之會讓身體内的細胞和器官受到擠壓，容易造成脂肪肝。

在患上脂肪肝的初期，很少有征兆，不少患者隻有常見症狀，比如說食欲不振、困倦乏力、嘔吐、惡心等等，出現這些症狀後，很多人都誤以為是普通的身體不舒服，并沒有想到可能是得了脂肪肝。

而等到患者認為必須要去醫院檢查一番，往往到了中晚期，這時候的脂肪肝患者的體表特征一般是右上腹劇烈疼痛，内在變化為白細胞變多，發熱等等，脂肪肝也會順勢成長為肝硬化，進一步影響身體健康，嚴重的可導緻死亡。

主要看酒精性脂肪肝還是非酒精性脂肪肝，非脂肪肝的發病機制尚不明顯，所以這裡主要讨論的酒精性脂肪肝。

酒精性脂肪肝的發病機制已經十分明确了，就是患者長期飲用大量的酒造成的，其實質是乙醇的代謝過程，使得肝細胞受到了機體免疫反應的攻擊，肝這時候會出現肝細胞缺氧、肝内代謝紊亂、肝血流動力學等情況。

假若一個人患上了脂肪肝，但是不注重治療和調養，那麼脂肪肝在一定程度上是可以轉化成肝硬化的。

我們先來了解肝硬化是什麼，肝硬化就是因為肝髒受到脂肪的擠壓，長時間在加壓狀态下，肝髒缺血缺氧，從而引起的壞死和纖維化增生的結果，肝硬化就是這樣發展來的。

如果說脂肪肝比較容易治療和療養的話，那麼肝硬化和脂肪肝就不在同一個等級，肝硬化的治療難度較高，而且還會危及患者的生命。

通常來講，脂肪肝發展成肝硬化，并不是一夜之間就能夠完成的，而是在長期患者不注意的情況下，潛移默化就完成了肝硬化，主要有兩種方式促成脂肪肝完成轉化。

⒈長時間喝酒：這種人更比較容易患上肝硬化，在原本脂肪肝的基礎上，大概一年就能夠進化成肝硬化了。

⒉即便不喝酒或者飲用少量酒：這類人群确實很少患肝硬化，但是每天飲用少量酒的朋友，不是沒有患肝硬化的奉獻，而是時間延長了，可能幾十年後，肝硬化的症狀才會出現。

如果是在脂肪肝初期，那麼可以從現在起停止飲用酒精等飲料，改善自己的飲食結構，塑造良性的生活方式，通過運動減肥，這樣可以讓自己的體重慢慢降下來，減輕身體的負擔，讓肝髒們再也不用受到擠壓。

不過到了重度脂肪肝階段，我們除了在日常生活中保持相應的健康規律，還要配合醫生的治療建議，這樣我們才能快速地步入正常的生活軌迹之中。

主要有以下幾項措施：

⑴中醫治療——這是沒有辦法的時候才會選擇的治療方法，因為這種方法的效果并不是很明顯，而多用于調理身體，不适合用來治療。可以食用含有絞股藍皂苷成分的草藥，這種成分可以幫助人體降低膽固醇、降血糖、抗炎、調節免疫等等。

⑵西醫治療——西醫治療的效果比較明顯，但是西醫的副作用較強，朋友們可以根據實際情況來選擇适合自己的治療方法。西醫治療涉及到的方面比較多，比如說健康宣傳、營養支持、藥物治療，還有最終的方法肝移植。西醫的力量也是有限的，因為現在這些藥都沒有能夠直接針對肝細胞起作用的，大部分還是通過減輕脂質過氧化來抑制脂肪肝惡化。

正如專家學者們所說，脂肪肝由于比較好治療，這個階段是可以逆轉的，所以說我們在日常生活中要做好一些預防，可以讓我們的健康恢複如初。

具體有以下幾個措施，需要大家牢記：

Ⅰ、保持好心情，有時候我們心情太過凝重的話，是沒有辦法讓自己的身體恢複健康的，所以說我們保持好心情，是我們能否快速恢複的關鍵。

Ⅱ、謹慎用藥，不要因為一些小病痛就用藥，我們服用的藥物會進入肝髒進行消化，雖說有時候沒辦法，但是要注意看下藥物的使用說明書，對肝髒影響非常大的藥物就不要用了。

Ⅲ、保持定量運動，可以出門慢跑或者散步，做做瑜伽，冥想，放松心情的同時還可以讓肌肉得到鍛煉，于心理生理而言，都是很好的抒發壓力的方式。

Ⅳ、保持合理的膳食結構，有時候我們患上了脂肪肝是因為我們吃了太多含脂肪量太高的食物，注意多吃粗糧和瓜果蔬菜，這樣既能夠保證我們的身體可以吸收足量的維生素，還能夠增加飽腹感，減少脂肪攝入，可謂是一舉兩得的好事。

以上就是脂肪肝的逆轉過程，我們在吃藥的時候還可以配合一些健康的飲食方式，從“吃”下手，逆轉不是夢。

參考文獻：

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