有哪些遊泳注意事項?遊泳的注意事項包括忌空腹飽腹遊泳、忌劇烈運動後遊泳、忌獨自遊泳 ,現在小編就來說說關于有哪些遊泳注意事項?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!
遊泳的注意事項包括忌空腹飽腹遊泳、忌劇烈運動後遊泳、忌獨自遊泳。
忌空腹飽腹遊泳。空腹遊泳過程中,可能會因體力不支而引發意外事故,而過飽遊泳則會影響消化,可能引起胃痙攣、甚至嘔吐等症狀。
忌劇烈運動後遊泳。劇烈運動後直接遊泳會使心髒負擔加重,劇烈運動後直接沖入水中會使體溫驟降,此時人體抵抗力較弱,易引起感冒。因此劇烈運動後不要圖一時之快立刻跳入水中。
忌獨自遊泳。遊泳時最好選擇人較多的場所,以便出現意外情況時可獲得救援。初學者最好要有會遊泳的人結伴同遊。
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