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孩子喝什麼祛濕湯好

生活更新时间:2024-09-18 11:50:45

大家好，我是小靜今天給大家分享一道在三伏天适合孩子喝的清補湯，

孩子喝什麼祛濕湯好（我家孩子從三伏開始到結束經常喝的清補湯）1

如果你家孩子也是面黃肌瘦挑食，不愛吃飯，總是出虛汗，不妨把它收藏起來，趁着這個假期給孩子調理一下身體

首先準備一塊瘦肉把它切片，

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最好是用精肉或者是排骨都可以，然後再把它切成小塊

切好之後放入冷水中，再加入适量的料酒去腥。

孩子喝什麼祛濕湯好（我家孩子從三伏開始到結束經常喝的清補湯）3

然後開大火把瘦肉焯一下，水水開之後把浮沫撇掉，撇幹淨之後再把瘦肉放入炖盅裡。

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接下來再準備半根山藥，把山藥先去掉外皮，

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山藥最好選擇淮山藥當中的鐵棍山藥，鐵棍山藥藥用價值非常的高，特别适合小孩子養脾胃，去皮之後把山藥切成小段，切好之後也放入炖盅裡，

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接下來再準備三顆洗幹淨的紅棗，把紅棗核去，

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紅棗放進湯裡，可以充當天然的甜味劑，紅棗切好之後，也把它放入炖盅裡。

接下來再準備兩個核桃仁，

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把大的核桃仁掰成小塊兒，核桃含有豐富的卵磷脂，特别适合給孩子補腦子，掰好的核桃仁也放入炖盅裡

接下來再準備十克太子參，

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加入清水，先把太子參清洗一下，太子參又名孩兒參，可以健脾斂汗，特别适合給孩子們調理身體，清洗幹淨的太子參也倒入炖盅裡

接下來炖盅裡加入适量的清水，

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家裡沒有炖盅的，可以直接上鍋蒸。蒸的話，開大火大約需要一個小時，用炖盅的話大約需要兩個半小時，

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這個清補湯是不需要加其他的調味料的，出鍋前直接加入一小勺食鹽就可以啦，

孩子喝什麼祛濕湯好（我家孩子從三伏開始到結束經常喝的清補湯）12

這個湯可以一周給孩子做上兩次，并且不挑體質非常的溫補，喝上一段時間，你就會發現孩子吃飯香了，胃口也好了，

孩子喝什麼祛濕湯好（我家孩子從三伏開始到結束經常喝的清補湯）13

覺得有用的朋友不妨收藏起來試一下，好了，今天就分享到這裡了，歡迎大家點贊轉發，我們下期見，拜拜。

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