說起血栓疾病大家都是比較熟悉的，這種疾病是老年人的高發疾病，而且這種疾病出現以後，給患者帶來危險也是非常大的，所以大家在平時要了解這種疾病的一些相關知識，才能夠做好預防工作，那麼緻命血栓竟最愛堵這裡!每天2分鐘，趕走血栓，不用花錢!
那麼你知道血栓最愛堵哪裡嗎?答案可能讓您完全意想不到!
嚴重威脅我們健康的血栓， 有20%在腦血管裡，10%在内髒血管，70%竟然在下肢!
下肢動脈硬化閉塞症則是腿部動脈有粥樣硬化，這是一種慢性的疾病，當腿部有一些症狀時，往往預示着全身血管有不同程度的動脈粥樣硬化。比如在心腦血管，頸動脈等。
專家提示：如果出現了腿腳抽筋、麻、疼、涼等症狀，不要盲目補鈣，建議到醫院做B超，排除下肢缺血的可能，避免疾病進一步發展惡化。
簡單一招，恢複血管健康
如何預防下肢缺血的發生呢?專家推薦了一套腿部保健操，已經發生下肢缺血但程度較輕的人群，也可以常做來改善血液循環，恢複血管健康。
①伸腿、腳尖用力向下繃，每組15下，速度保持在1秒1下，雙腿各做1組;做最後一下時，可以把腿伸直，直到腿感覺累了再收回來放下。
②腳尖用力往後繃，重複第①組動作，每組15下，左右腿各1組。
二
①雙手扶住椅子，腳尖伸直蹬自行車30秒;
②腳尖勾回來，蹬自行車30秒。
如果感覺到腿部微微發熱、有一點累，就達到了鍛煉的目的，做完這些動作後，雙手可以拍拍腿放松一下。
推薦吃法：為了保持納豆激酶等成分的活性，納豆不能加熱吃，必須是涼菜狀态，新鮮食用。此外，為了保持它有益于心血管的健康特色，不能在裡面加入大量油脂，也不建議配合大量動物性食品食用。
研究證實，納豆中的納豆激酶能“溶解”血栓，防止心肌梗死、腦梗死等疾病。
此外，納豆還富含大豆異黃酮、鋅、鈣與維生素K，不但能補充雌激素，改善更年期症狀，還可以預防骨質疏松。
相信大家通過以上文章内容的介紹，應該對血栓這種疾病最愛容易讀哪裡這個問題都有了更多的了解，健身這種疾病出現以後，吃西藥盡早治療到這樣才會避免給患者帶來後遺症，同時也提醒大家，患有這種疾病一定要配合醫生的治療，并且在平時也要保持好自己的心情，合理的膳食。
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