網上有很多登太白山的攻略，看的眼花缭亂。 這次根據自己的體驗和一些遊客的分享，寫個大衆攻略，供朋友們參考借鑒[抱拳]。

地點：眉縣，湯峪鎮，太白山景區

時間：兩天（時間允許的可以前一天下午到，泡個溫泉（也可以下山後再泡溫泉），晚上看一下太白山之眼——音樂噴泉）。

交通：西安出發，可以自己開車，110公裡左右，高速費60左右，遊客中心周圍免費停車位很多。也可以起早在西安火車站坐景區大巴車，好像是35一個人，不到兩個小時就可以到遊客中心。

裝備物資：

水：一個人上下山八瓶左右，純淨水和能量飲料，山上有賣的，有些貴。

食物：面包，餅幹，牛肉幹，豆腐幹，雞蛋，泡面，能量膠，巧克力，自己喜歡的水果等，夠當天中午，晚上和第二天早上吃的！快的話第二天中午下山吃飯，也可以不帶，山上一路有賣的。

衣服：沖鋒衣，薄羽絨服，沖鋒褲（保暖厚一點的褲子）防曬服，防曬帽，防曬面巾最好，雨衣。（厚衣服自己不想帶可以在山上租免疫，一路都有），（自己換的衣服，襪子，鞋子）

其他裝備：登山鞋或運動鞋，登山杖，登山包或背包，頭燈或手電，戶外爬山護膝（下山戴，保護膝蓋），手套，太陽鏡，水杯。自己有條件可以自己帶睡袋，帳篷露營。自己的洗漱用品。

提醒注意：

1，整體路線難度不是很大，不要有恐懼心裡，身體健康都可以上去。但是身體狀況不好就不要逞強好勝，及時下撤。少數人會有缺氧反應，頭疼頭暈，眼花，有些難受。一般的都沒啥感覺，拔高時喘氣正常，不是高反，慢些多休息。

2，出行要看天氣。登山時天氣突變要及時下撤到安全地方。

3，景區大巴山路十八彎，而且大巴就把人拉到海拔兩千多米高了，暈車的朋友做好坐準備。車上有塑料袋！

行程安排：

早上八點到遊客中心，帶身份證排隊買票乘坐景區大巴車前往景區（六月免門票隻需要買60往返車票 10保險可選，微信公衆号上直接買）。

第一段行程：景區坐大巴到海拔兩千二百多米的紅桦坪，天下索道起點。用時一個半小時（大概在十一點左右）。第一站到蓮花峰瀑布下車，打卡拍照，徒步經過三國古棧道、潑墨石，醉卧石、世外桃源等景點。欣賞岩石上的古人詩詞和大自然，30分鐘左右到乘車點，繼續乘車上山。為了趕時間，上車一路不停，直接到天下索道，海拔2400米左右。

第二段行程：1.體力一般或者時間緊還想去看大爺海登頂拔仙台的朋友們，可以選擇乘坐天下索道到海拔天圓地方海拔3500米，（費用是單程120，往返230），比較快節省時間和體力。用時20分鐘左右。在纜車上俯視秦嶺群山，看大自然美景體驗纜車的刺激。天圓地方就到南北分水嶺了，感受一下啥叫秦嶺以一己之力阻擋南下了冷空氣的霸。這也是适合帶老人小孩感受三千多米海拔的太白山，登高望遠，到這裡已經有一種會當淩絕頂，一覽衆山小的感覺了。（坐纜車一定要注意恐高人群不适合哦）。根據自己和同行者情況也可以适當繼續前行，選擇當天回去或者在山上過夜，看星空，日出。2.體力好，速度快，時間充足，經驗豐富的朋友可以選擇繼續做大巴到下闆寺徒步登山，或者做拂雲閣索道到上闆寺再徒步登山。（費用往返90，最近拂雲閣索道正在檢修。所以隻能徒步）。從下闆寺到天圓地方是木闆台階，一路拔高，穿過雲杉林和落葉松林，沿途還有各種顔色和種類的杜鵑花，風景幽美，（可以選擇下山是徒步這段）。但是對體力耐力要求比較高，大概得3、4小時左右到天圓地方。）3.從天圓地方往後路程一樣：天圓地方到小文公廟1公裡木闆路，用時大概30分鐘；小文公廟到大文公廟4公裡，2小時左右；大文公廟到大爺海3公裡，1.5小時左右，大爺海海拔3670米；這麼高海拔全是石頭，能有這麼一潭清澈見底幹淨的水源，實在難能可貴，大爺海還上去是藍色的，很漂亮很美。這也是它比較有名的原因，多少人上來就為看它一眼。拍照打卡，登記住宿，（能住一百多人）。大爺海都是大通鋪，150元一位，要求現金，可以微信支付。有無線網，三十元一位。介意大通鋪男女混住的，可以自己搭帳篷或住文公廟。但是想看第二天早上日出的還是得住大爺海，日出在56點之間，一般四點就得起來。大爺海到拔仙台一公裡左右，用時40分鐘。

看完日出，可以玩一會，看看風景，撿些太白茶嘗一下，返回的比較輕松，計劃好自己的時間，下午最後一班下山大巴車是六點，别誤車就好。

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