前幾天，我刷到一條視頻，看到标題“是不是所有人都這樣洗過手”，我就忍不住點開了。

天哪，這不就是我兒子湯湯曾經的“洗手方式”——

急吼吼地吃完漢堡和薯條，看着油乎乎的小手，遲疑一下，先将手指在冰可樂杯外輕輕摩擦。

再沾上杯子外凝結的水珠，待油漬附着水珠。

最後，将手指在紙上揉搓幾下。

這樣就擦幹淨了嗎？

看完後，我立刻讓湯湯看了視頻，湯湯居然說：“對，就應該這樣，省時省力。”

他的回答，讓我不得不搬出專業知識。

這樣的清洗方式看似新奇可行，可實際上并不能幫助我們解決問題。

因為水是極性分子，而油屬于脂類，是高級脂肪酸甘油酯，它的極性很小，所以油水不互溶。

這也是為什麼日常中衣物沾油後無法用水洗幹淨的原因。

這樣投機取巧的洗手方法明顯不可取。

2011年，《全國居民洗手狀況白皮書》表示：我國居民“正确洗手率”僅為4%。

同時，人的一隻手上大約沾有40多萬個細菌。在用過水龍頭後，接觸部位皮膚上每平方厘米可以有35000個細菌。

辦公場所的桌面上，每平方英寸面積的細菌可以超過3000個。

許多常見傳染病，如感染性腹瀉、急性呼吸道傳染病、腸道寄生蟲病、皮膚感染、沙眼等疾病都能經手傳播。

掌握正确的洗手方法，養成良好的洗手習慣，是預防經手傳播疾病的有效手段。

“勤洗手是最簡單有效的預防疾病傳播的途徑之一。”

正确有效的洗手方法可以将皮膚角化上皮中60%～90%的微生物清除，若結合刷洗，微生物清除率可達90%～98%，從而有效降低傳染疾病的發病率。

王哲先後畢業于北京醫科大學和中國預防醫學科學院研究生院，後赴美從事醫學研究以及艾滋病毒的研究和預防控制。

他在《大流感》一書中講到：

洗手可将感冒的危險降低45%，是預防感冒的最好方法。也是除了流感疫苗外，預防流感的最好方法。每天洗手的你，這6大誤區占了幾個？

1.不髒不洗

手上的病菌肉眼無法看見，而且病菌繁殖速度大部分隻需20分鐘。

不髒不洗這種想法，隻會導緻手上的細菌越積越多，從而增加“病從口入”的幾率。

2.以擦代洗

紙巾、毛巾隻能清除手上少量病菌。

此外，在擦拭的過程中，指甲縫裡的細菌大部分都會殘留，所以并不能以擦代洗。

3.盆水洗手

一家人在一盆水裡洗手，這并不是節約用水。

當一個人洗完手之後，盆裡的水就已經帶有很多病菌，當另一個人再用這盆水時，不僅不能将手上的病菌洗幹淨，更易攜帶盆裡已有的病菌。

4.洗手時間過短

指縫、指甲裡的病菌附着能力強，泡搓時間短，沖洗遍數少，除菌的效果會大打折扣。

5.洗手過勤

不洗手不好，洗手過勤就好了嗎？

物極必反，洗手過勤容易破壞手上的正常菌落，對手部皮膚造成傷害，容易出現脫皮甚至感染的現象。

6.單純水洗

豐富的肥皂泡沫能夠破壞并殺死手上的病菌，達到很好的除菌效果。如果單純水洗，實際上大量病菌還停留在手上。

專業洗手方法——七步洗手法

今天CC醬就教大家學習一下究竟什麼才是正确的洗手方法（每個步驟都配有高清圖片，點開可查看詳細内容）

第一步（内）：洗手掌

流水濕潤雙手，塗抹洗手液（或肥皂），掌心相對，手指并攏相互揉搓；

第二步（外）：洗背側指縫

手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行；

第三步（夾）：洗掌側指縫

掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓；

第四步（弓）：洗指背

彎曲各手指關節，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行；

第五步（大）：洗拇指

一手握另一手大拇指旋轉揉搓，雙手交換進行；

第六步（立）：洗指尖

彎曲各手指關節，把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行；

第七步（腕）：洗手腕、手臂

揉搓手腕、手臂，雙手交換進行。

洗手僅僅占用您很少的幾分鐘，但卻可以讓您遠離醫生，免去苦惱。

做個加法，讓手洗得更幹淨

1.選用“妝”字号洗手液

帶“消”字的洗手液有消毒、抑菌的功效，是醫務人員使用。

而“妝”字号洗手液有去污、清潔的功效，普通家庭用“妝”字号洗手液就足夠了。

2.使用普通肥皂，保持幹燥

正确使用肥皂可以有效去除病菌，需要注意的是濕肥皂會滋生很多細菌，所以要用镂空的肥皂盒，保持幹燥。

購買時要認準衛妝準字标簽。

3、60%酒精含量的濕紙巾

如果在外面找不到流水，又特别需要洗手，可以采用60%酒精含量的濕紙巾。

它可以暫時代替标準洗手法，因為不能清除某些特定的病菌或者化學物質，長遠來看并不推薦。

如此看來，貌似最簡單的洗手也有不簡單的地方，了解過洗手的重要性與必要性，在生活中一定要養成正确的洗手習慣，同時也鼓勵自己的孩子從小養成良好的洗手習慣，最大程度保護家人健康。

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我是CC醬，兒子湯湯剛剛高一，女兒圓圓即将上初中。為了兩個孩子健康快樂成長，從他們出生起，我就在努力學習育兒知識。

這裡和大家分享一些有關孩子教育、心理、安全等方面的經驗，期待和大家交流育兒經驗，讓我們的孩子茁壯成長。

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