食物雪梨銀耳潤肺羹-tft每日頭條

食物雪梨銀耳潤肺羹

生活更新时间:2024-09-29 23:43:14

食物雪梨銀耳潤肺羹（冰糖雪梨銀耳羹）1

秋天快到了，氣候幹燥，所以要多喝水補充。作為女士喝一些冰糖雪梨銀耳湯不僅補水還能養顔排毒。我非常喜歡，尤其是涼了後喝到口中甜在心中。冰糖銀耳炖雪梨總體性涼，銀耳與雪梨可滋陰潤肺，而冰糖為涼性，可宣發銀耳與雪梨的效用，起到了點睛之功。冰糖銀耳炖雪梨可解決因肺熱導緻的咳嗽、痰多或幹咳、哮喘、鼻塞、噴嚏等問題。保健效果極佳。并且較為柔和，不容易傷身。不過陽虛内寒者還是不要服用為好。

By 味谷的養生廚房【豆果美食官方認證達人】

用料

雪梨 1個
銀耳半個
枸杞少許
冰糖适量

做法步驟

食物雪梨銀耳潤肺羹（冰糖雪梨銀耳羹）2

1、準備好材料。

食物雪梨銀耳潤肺羹（冰糖雪梨銀耳羹）3

2、銀耳泡發後洗淨，去掉根部，撕成小塊。

食物雪梨銀耳潤肺羹（冰糖雪梨銀耳羹）4

3、鍋内放入适量的水，同時放入銀耳，大火燒開。

食物雪梨銀耳潤肺羹（冰糖雪梨銀耳羹）5

4、雪梨削皮切成小塊，放到鍋内，改小火炖1個半小時。

食物雪梨銀耳潤肺羹（冰糖雪梨銀耳羹）6

5、加入冰糖和枸杞，十分鐘後炖至冰糖融化即可。

食物雪梨銀耳潤肺羹（冰糖雪梨銀耳羹）7

6、滋陰潤肺止咳祛痰平民保健品做好啦！！

小貼士

孕婦是可以吃冰糖雪梨銀耳湯的，但是要适量，因為它是清熱的食物，吃多了恐對胎兒不好，所以要适量。

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