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糯米是回奶還是下奶

生活 更新时间:2024-12-13 00:05:08

糯米是回奶還是下奶?糯米沒有回奶作用,由于糯米中含有豐富的蛋白質、糖類、多種維生素,适當的食用可以補充人體必要的營養物質,但不建議哺乳期的媽媽過量食用,食用過多的糯米會導緻脹氣,而且糯米下奶的效果也不是很好,在哺乳希望奶水充足,飲食上多攝入含蛋白質豐富的食物,尤其食用以湯湯水水為主的食品比較好,比較常見的有豆芽炖豬蹄、木瓜湯、鲫魚湯、冬瓜排骨湯等,還有魚類、肉類等含蛋白質比較高的食物,我來為大家科普一下關于糯米是回奶還是下奶?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

糯米是回奶還是下奶(糯米沒有回奶作用對嗎)1

糯米是回奶還是下奶

糯米沒有回奶作用,由于糯米中含有豐富的蛋白質、糖類、多種維生素,适當的食用可以補充人體必要的營養物質,但不建議哺乳期的媽媽過量食用,食用過多的糯米會導緻脹氣,而且糯米下奶的效果也不是很好,在哺乳希望奶水充足,飲食上多攝入含蛋白質豐富的食物,尤其食用以湯湯水水為主的食品比較好,比較常見的有豆芽炖豬蹄、木瓜湯、鲫魚湯、冬瓜排骨湯等,還有魚類、肉類等含蛋白質比較高的食物。

在下奶的食物當中,盡量不要加太多的調味品,油鹽也要少放,如果油鹽過多,會影響母乳的質量,也會引起嬰兒上火、便秘等症狀。

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