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菠菜的根能吃嗎

生活更新时间:2025-04-28 07:07:39

菠菜的根能吃嗎?菠菜的根是可以吃的菠菜根含有豐富的維生素，纖維素和礦物質等，營養價值高，具有很好的食療作用，能夠治療便秘，有效緩解眼部疲勞，降血脂降血糖，可以提升身體的免疫力建議吃菠菜前，先将鮮菠菜帶根放沸水中略燙一會，這樣有助于菠菜中的鈣被人體吸收注意一次不要吃得太多，以免難以消化，引起不适，下面我們就來說一說關于菠菜的根能吃嗎?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

菠菜的根能吃嗎

菠菜的根是可以吃的。

菠菜根含有豐富的維生素，纖維素和礦物質等，營養價值高，具有很好的食療作用，能夠治療便秘，有效緩解眼部疲勞，降血脂降血糖，可以提升身體的免疫力。建議吃菠菜前，先将鮮菠菜帶根放沸水中略燙一會，這樣有助于菠菜中的鈣被人體吸收。注意一次不要吃得太多，以免難以消化，引起不适。

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