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作為北方人,主食就是面食,饅頭更是主食裡的大佬,無人能撼動其江湖地位。近年來随着生活水平的提高,人們對食物的要求,更加注重綠色,健康和營養均衡。
即使是白面饅頭,也有綠色健康的吃法。今天就為大家推薦一款菠菜花邊饅頭的做法,不僅綠色營養,而且還是高顔值。這樣的花邊饅頭誰不喜歡呢?
喜歡自己動手做美食的朋友,就一起來試試吧,具體的做法請看我們的操作吧。
準備一個小盆,倒入面粉200克,加入酵母粉2克,白糖2克,加入白糖有促進面粉發酵的作用,用筷子攪散,再加入适量的純牛奶,邊加邊攪拌,先攪成面絮,再揉成面團,蓋上保鮮膜,放在一邊醒發45分鐘。
在醒面的這個時間,再準備一個小盆,倒入普通面粉200克,加入酵母粉2克,白糖2克,用筷子攪散,倒入提前打好的菠菜汁,先攪成面絮,再揉成軟一些的面團,蓋上保鮮膜,醒發45分鐘。
等面團都醒發好以後,在案闆上撒上适量的幹面粉,取出醒好的面團,反複揉搓幾遍,排出面團裡面的氣體,再蓋上保鮮膜二次醒發5分鐘;取出醒好的菠菜面團,揉搓幾遍,排出裡面的空氣,揉好以後,蓋上保鮮膜,避免面團風幹。
取出白色的面團,先揉成長條,再切成四個均等的面劑子,用手揉成圓形的面胚,全部揉好以後,蓋上保鮮膜。綠色的菠菜面團,同樣揉成4個圓形的面胚。
先取出白色的面胚,擀成薄薄的牛舌狀,再把綠色的面胚,也擀成牛舌狀。
把白色的面皮三分之二的地方刷上植物油,把綠色的面皮全部刷上植物油,然後疊在白色的面皮上面,從前面向後面慢慢卷起來。
再把下面白色的面皮,沒有抹油的地方,用刀切成長條狀,再全部卷起來,從兩端向中間卷起,然後把剩餘的面團都按這個方法做好備用。
蒸鍋内燒水,攤上蒸籠布,放上做好的饅頭生胚,蓋上鍋蓋,先不要開火,在鍋中醒發10分鐘。
10分鐘以後開火,水開後計時,開大火連續蒸12分鐘,焖3分鐘就可以了然後掀開鍋蓋,取出蒸好的饅頭,放在案闆上,不燙手的時候就可以食用了。
好了,這道松軟可口的菠菜雙色卷就做好了。純綠色食品,首先看上去非常舒服,再者吃着也很營養健康。
口感上松軟香甜,有種大自然的味道。在我們家隔幾天就要做一次,老人孩子都喜歡吃,這麼高顔值的營養小饅頭你心動了嗎?那不如自己動手試着做一下吧。
下面是所用到的食材和調料:
食材:面粉,菠菜汁
調料:酵母粉,白糖
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