是不是胸外擴形成的副乳-tft每日頭條

是不是胸外擴形成的副乳

圖文更新时间:2024-12-02 10:32:49

雙下巴、副乳、胸下垂，很多人認為是由于肥胖或者衰老導緻的，但我們看即使很瘦的楊幂，也依然有這些問題，可見這些“贅肉”，并不是通過減肥就可以消失的。▼

是不是胸外擴形成的副乳（胸下垂副乳下颌線不清晰）1

其實，這是體态問題帶來的，現在很多人都是伏案工作者，久坐就會塌腰駝背、頭前傾這種不良體态，坐姿上這個“細節”不注意，帶來的危害是非常大的哦！▼

是不是胸外擴形成的副乳（胸下垂副乳下颌線不清晰）2

這種不良坐姿會讓後表鍊肌肉長期處于被拉長狀态，前表鍊肌肉過于緊張，脂肪會跟着肌肉的牽拉向前堆積，産生副乳、雙下巴，下颌線不清晰，胸位下垂這些折損顔值的問題。▼

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有體态意識的人呢，會利用靠牆站、穿戴背背佳來進行矯正，但是這些方法隻能提高不駝背的意識，如果肌肉已經變形，就需要解綁緊張肌肉，提高松弛肌肉的拉力，進行系統的體态訓練才可以解決。▼

是不是胸外擴形成的副乳（胸下垂副乳下颌線不清晰）4

日常坐姿呢，要注意以下幾個要點 ▼

是不是胸外擴形成的副乳（胸下垂副乳下颌線不清晰）5

日常在辦公室，以下動作也可以常做一做，放松肌肉，延緩不良體态的産生。

1、斜角肌、斜方肌放松▼

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2、肩胛提肌放松▼

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3、胸鎖乳突肌放松▼

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4、胸大肌拉伸▼

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提升顔值和氣質，并不是要來個大計劃，而是要從日常這些細節開始做起，快對照鏡子自檢有沒有以上問題吧！

如果還有其他變美的問題想提問，可以在留言區告訴我哦！

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