你是否也曾在夜深人靜時在崩潰的邊緣徘徊，在四下無人處抱頭痛哭，而在默默宣洩完内心的這股迸發而出的情緒後，又會整理好自己的心情，裝作若無其事的繼續手頭的工作。可能你還沒有發覺，我們已經習慣了，獨自一人，悄無聲息的崩潰。

村上春樹說過“這個世界上總會有些不能與人訴說的悲哀，即使你說出來也不會有人理解。”确實，大多數的崩潰有時隻有自己才知道。因為你是父母遠在異鄉的孩子，亦或是孩子眼中無所不能的父母，是家庭的頂梁柱，在他們面前你不得不振作起來，給他們以信念的支撐。但不知道你有沒有想過，你能撐多久呢，一年？兩年？還是一輩子？當這股情緒達到了一定程度呢，說不定會像火山噴發也尚未可知。

可能生活就是這樣，哪怕是當下你就要崩潰了，難過的就要死掉了，但是你還是得拿起你家夥，招呼大家，繼續工作。沒辦法，因為你指着他吃飯呢。

之前在微博看到過這樣一句話“現代人的崩潰是一種默不作聲的崩潰。看起來很正常的人，會說，會笑，會打鬧，會社交，表面平靜，實際上心裡的糟心事已經積累到一定程度了。不會摔門砸東西，不會流淚或歇斯底裡，但可能某一秒這種情緒突然就積累到極緻了，也不說話，也不真的崩潰，也不想活，也不敢去死。”

所以很多時候，患有抑郁症的人并不是像大多數人所想象的那樣看起來就很悲觀，相反，他們常常面帶微笑，用“樂觀”的笑容來掩飾自己，這就是心理學上的“微笑抑郁”。卓别林，憨豆先生等在舞台上逗的觀衆捧腹大笑的喜劇演員，在台下都曾因抑郁症求助過心理醫生。葛優甚至曾直言，他與患抑郁症的崔永元見面會交流吃抗抑郁藥物的心得，“一見面就說最近吃哪種藥”。

其實生活不像你想象的那麼好，但也沒有你想象的那麼糟。我們的脆弱和堅強都超乎我們自己的想象。有時，可能脆弱的因為幾句話就淚流滿面；有時，回過頭來也會發現自己咬着牙走了很長很長的路。

不知道你是否也有過這樣的感受：日幕時分，當你一個人坐在屋檐下亦或陽台邊，看着遠方的夕陽慢慢沉陷，而你的影子被無限拉長，此時天色也慢慢黑了起來，仿佛被拉上了一塊黑黑的幕布。心裡油然而生一種寂寞與蒼涼感，想到一天又過去了，自己的生命又被剝離了一絲，而當你準備将你的思想訴諸與人的時候，卻發現話到嘴邊不知從何講起，更增一分無奈。都說老人才怕這樣暮氣沉沉的場景，但我也會害怕這樣的場景，即便我還年輕。它會讓我感到一種深深的無力感，對自己的生命的失控感，我害怕這樣生活下去，在我看來可能這就比死亡更可怕的東西，這是等待死亡的降臨。

“生容易，活也容易，但生活不易”。據《新世相》研究發現，在大城市中生活打拼的年輕人，或多或少的存在過崩潰壓抑。他們中的大部分人是因為工作壓力，或者居住環境太差。于是他們中的一部分人每當覺得自己要撐不住要崩潰的時候，就會選擇完成一周的辛苦加班工作後，在周末去住一晚幾千塊一晚的五星級酒店，僅僅隻是為了享受這一刻屬于自己的“獨處時刻”，他們覺得隻有在這一刻他們才屬于他自己。在這一兩天的時間裡，他們搖身變成富人，享受着最舒适的房子、豐盛的早餐、精緻的設計和24小時的服務。然後他們重新擁有了力量，回到現實繼續打拼。

生命裡這樣的時刻，能夠将你瞬間擊垮的時刻，總會在某一天，總會因為某個人，某件事，甚至僅僅是一句話，就讓我們徹底崩潰，潰不成軍。它來時，你無處可躲；那一刻，亦無人助你。頗有秉燭前行的凄涼，昏黃的燈光照的見方寸之間的泥濘坎坷，卻照不見三尺之外的淚眼婆娑。

這時候，生命裡有沒有這樣一個人，一件事情，一個回憶，能夠讓你不至于在崩潰過後，走向絕望？對于很多人而言，不是沒有，而是在面對突如其來的悲傷，倏忽而至的無力，缺少了一些緩沖的機會，于是一些人就此倒了下去，再也沒有站起來。

所以，如果有一天，你身邊哪個活潑開朗的朋友告訴你，他的心裡很難過。請你千萬不要漫不經心的一笑而過，請你務必給他一個擁抱。因為他可能剛剛在深夜崩潰哭泣過，他可能遠比你所認為的更需要幫助。你的擁抱可能不再隻是擁抱，而是間接向他傳遞了一種希望，一束光。

木為樹為林亦為人，希望為光，我們相信很多事情并不容易，一切才有了可能

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