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小孩睡覺一直磨牙是什麼原因

圖文更新时间:2024-10-07 19:25:52

問：孩子睡覺總是磨牙，這是為什麼？

答：孩子睡着後，無意識地緊咬牙關或摩擦上下牙，就可能發出磨牙聲。

孩子發生磨牙的原因還沒有完全研究清楚，目前認為比較常見的因素有以下這些：

可能與心理壓力過大有關，比如孩子近期遇到了讓他感到緊張、焦慮、憤怒、悲傷的事情。
可能和牙齒咬合不佳有關，比如孩子缺牙、牙齒不齊、經常隻用一邊咀嚼等。
還可能與長期使用同一種睡眠姿勢有關。
如果父母有磨牙症狀，孩子發生磨牙的幾率也較高。

大多數情況下，磨牙并不會導緻明顯的牙齒問題或者其他健康問題，并不需要接受治療。不過，家長可以試着用以下方式幫孩子緩解。

睡前讓孩子放松下來

睡前給孩子洗澡，讓他聽舒緩的音樂，或者給他講個睡前故事，讓他放松下來。

睡前 1 個小時不要給孩子玩各類電子産品，包括看電視、玩電腦、手機、ipad、遊戲機等，也不要進行劇烈活動。

調整睡眠姿勢

家長可以讓孩子多改變睡姿，不要長期用同一種睡眠姿勢，以免加重磨牙症狀。

安撫孩子的情緒

家長可以通過向孩子詢問最近的生活情況，來安撫他的情緒，比如了解他遇到的困難、不開心的事，以及這些事情發生的原因，然後告訴他正确的解決方法，必要給他幫助，這樣可以預防和緩解因為壓力引起的磨牙症。

如果孩子經常磨牙，或磨牙伴有睡眠問題、颌面部疼痛，或牙齒磨損明顯、牙敏感，建議帶孩子去口腔科檢查，可能需要戴咬合闆或護齒牙套，來減輕磨損。

小孩睡覺一直磨牙是什麼原因（孩子睡覺總是磨牙）1

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