簡單又好吃的早餐粥?早餐粥的7種營養做法，簡單省事，一周不重樣，收藏吧，下面我們就來聊聊關于簡單又好吃的早餐粥?接下來我們就一起去了解一下吧!

簡單又好吃的早餐粥

早餐粥的7種營養做法，簡單省事，一周不重樣，收藏吧！

早餐喜歡喝粥的小夥伴有很多，早起沒食欲，一碗熱乎乎的雜糧粥，暖胃醒腦，特舒服，而且做粥的花樣真的是超多，可以每天更換不同的食材，把營養搭配得很到位。

别以為做粥很麻煩，現在的廚電功能很全面，可以晚上放入鍋中一鍵預約好，早上起床就好了；也可以利用家裡現成的剩飯等做快手的營養粥；要是勤快早起一會，那就更沒說的了。

下面我來分享7種好吃又營養的雜糧粥的做法，簡單營養，一周不重樣。

藜麥小米蘋果粥

所需材料：紅棗，三色藜麥，蘋果和小米。

這幾樣食材都是易熟的，早起現做，半小時就完成。

做法：食材量根據就餐人數的不同自己定。我做的是三人份，小米，三色藜麥都用了小半碗，紅棗用了10粒，蘋果用了一個小個的。大紅棗洗幹淨，放入鍋中加熱，用平底鍋直接煎烤，把紅棗的表面烤得有一點點微糊狀；把烤好的紅棗晾涼，再剪開去掉核備用。蘋果去皮，直接分成小塊，不用太小，免得煮化。小米和三色藜麥、紅棗一起放入鍋中加足量水，煮20分鐘，再放入蘋果煮10分鐘就行了，水量加夠，不要後期加水。軟糯溫和又甜潤。

糙米銀耳養顔粥

材料：三色糙米100克，銀耳1朵，紅棗10顆。

銀耳和三色糙米需要提前浸泡，早上喝，可以選擇預約做，或者用壓力鍋操作。

做法：銀耳提前泡發摘洗幹淨，紅棗剪掉棗核，隻用棗肉。糙米洗幹淨，煮粥的話可以提前浸泡1小時以上，比較省時間。把糙米放入鍋中，再放入銀耳一起煮，大約40分鐘，然後再放入紅棗肉煮20分鐘，軟糯香甜的營養粥就完成了。特好喝。

雜糧紅棗蘋果粥

材料：剩米飯，小米，蘋果，紅棗。

剩米飯的做好的去處，早起就能做，半小時完成！

蘋果去皮直接掰成小塊，用刀掰成的塊比切得要好，更容易和粥融合一起。小米洗幹淨。大紅棗剪下棗肉備用；把剩米飯，小米和大紅棗肉一起加水煮，我用的電飯煲，快煮鍵煮開後煮20分鐘；把小米煮至軟爛，這時紅棗的味道也融進了米粥裡；最後放入蘋果塊，蓋好再煮5分鐘，斷火焖幾分鐘就好了。

紫薯山藥小米粥

材料：小米半碗，紫薯2個，山藥1根。

營養很全面，小米熟得還是比較快的，早起就能做。

山藥去皮和去皮紫薯一切蒸熟，可以一次多蒸一些，冷凍好，随用随取，很方便；山藥和紫薯都切成小方塊，不要太小，2厘米左右見方就可以

小米洗幹幹淨，加水，水高出小米約2寸，倒入山藥和紫薯塊，把鍋放好加熱，煮開後，小火20分鐘即可。

紅棗百合二米粥

材料：大米半小碗， 小米小半碗，大紅棗4個，百合20克。

很暖胃潤肺的粥，放點紅棗，粥變得甜潤又補氣！

大米半小碗，小米是大米的一半的量，幹百合，大紅棗備好；大紅棗把棗肉切下來切成小塊狀；幹百合，小米，大米混合淘洗幹淨，加入切碎的紅棗，放入材料約6倍的水量，煮吧，我用的是電飯煲慢火煮粥鍵，全程1小時，時間到，香稠甜潤的粥就好喽。

香蕉燕麥粥

材料：即食或快煮燕麥片1碗，香蕉1根，蔓越莓适量。

用即食或者快煮燕麥來做，10分鐘就完成，特好吃！

做法：鍋燒開水，放入燕麥，水的量自己掌握好，喜歡吃稠一點的少加水，反之多放水；快煮燕麥片很省時，大約煮5分鐘，燕麥粥已經很滑順；香蕉切小塊；把香蕉塊和蔓越莓果幹同時放入燕麥裡，再煮3分鐘即可，香滑甜潤，口感一級棒！

小米地瓜粥

材料：小米半碗，大紅棗4粒，地瓜1個。

紅薯和紅棗都含有多種維生素，營養價值超高，常吃美容養顔，絕對是養生保健的好做法！

紅薯去皮備好，切約1厘米見方的塊；大紅棗我用的是大粒的，小的可以多用幾個，把紅棗切下棗肉，小米洗幹淨，所有食材統統放入電飯煲（或者煮鍋也可以）及足量的水；水開後煮15分鐘就超不多喽！

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