脂肪肝，是由于一系列原因所導緻的肝髒脂肪積蓄過多所導緻的一種疾病。在臨床上，一般将脂肪含量5%-10%間的劃分為輕度脂肪肝。多數輕度脂肪肝在平時并未發現，多是在體檢等檢查時發現。
根據現有的流行病學調查數據表明，輕度脂肪肝的發生主要與體重超重、營養過剩和過度飲酒所造成的。一般可能會出現惡心、肝區隐痛等症狀，但症狀不太明顯且能自行緩解，但這并不能讓我們掉以輕心。如果在這時候控制不好，肝髒内的脂肪含量可能會進一步增加，繼而引發脂肪性肝炎、肝硬化、肝癌等一系列惡性結果。
對于發現患有輕度脂肪肝的患者，應積極在生活習慣和飲食習慣上進行調整。肥胖的患者需要積極減肥，控制熱量的攝入，增加能量的消耗，配合适量的運動，減輕體重。有嗜酒習慣的患者需要及時糾正，嚴格控制酒精攝入的頻次與量，能戒除的最好。飲食上注意要多食用綠色蔬菜和新鮮水果，減少脂肪的攝入。喜好甜食的朋友也應減少食用，因為過多的糖分會在肝髒中轉化成脂肪存儲下來。運動以有氧運動為宜，推薦進行遊泳、跑步、太極等活動，能夠起到消耗體内脂肪的作用。
輕度脂肪肝在經過科學的調整後，多數可以發生逆轉。所以，對于發現有脂肪肝的人應及時進行幹預。否則發展成為中度甚至重度脂肪肝的時候，不但治療起來更加困難，也會引發一系列并發症。在臨床上，輕度脂肪肝的治療是可以使用藥物治療，配合個人脂肪肝發病的誘因對生活中的習慣和飲食方面進行調整。
一般來說，輕度脂肪肝的治療都是采用綜合療法的，如：
第一種、一般治療。主要包括培養患者正确的飲食習慣，幫助患者盡快戒除不良的生活陋習。同時，建議患者多做有氧的運動。
第二種、藥物治療。對于血糖紊亂的患者，就需要改善對胰島素的抵抗，進而控制血糖的高低。而對于血脂代謝較紊亂的患者，就需要用到降血脂的藥去調整血脂了。主要還是以西藥為主的，但是這種治療就是有副作用，極易對患者造成藥物性的肝損傷。
第三種、電生理療法。醫院會采用治療儀，進而促進肝内的脂肪能夠正常轉運起來。
指導專家：劉波，主任醫師，醫學博士，博士生導師，中山大學附屬第三醫院嶺南醫院普通外科主任。
專長：肝硬化門靜脈高壓症的外科治療，上消化道出血微創外科治療，腹腔鏡肝髒腫瘤，腹腔鏡膽囊結石手術。
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