大家都知道，睡眠對健康有着不能取代的重要意義，隻有在充足睡眠的情況下，全身各個系統和器官才能得到足夠的休息，為第二天的生活和工作打下基礎。

也正因如此，我們已經養成了日出而作日入而息的好習慣，科學建議成年人睡眠時間應當維持在6-8小時左右。

不過，這一數據并不是固定不變的，人随着年齡不斷增長，全身各個器官功能也在不斷下降，而且老年人的生活和活動範圍相對較少，所以在正常情況下，老年人的睡眠時間往往或有縮短，每日保持5-7小時左右的睡眠，就足以滿足身體需求。

而且，在生活中，受到種種因素的影響，有很多老年人都存在睡眠時間過短、失眠早醒等問題。

當然，也有部分老年人在生活中容易困倦，這往往是受到了過于勞累、夜間睡眠質量不佳的影響。

但是，如果老年人夜間睡眠質量較高，白天仍然犯困，甚至是達到了嗜睡的地步，這可不是一個好的表現，而是疾病已經找上自己的信号。

比如以下三種疾病出現後，老年人就容易犯困：

1、睡眠呼吸暫停綜合征：該疾病最為典型的症狀是打鼾，但與普通的打呼噜不同，患者每晚睡眠過程中，打鼾往往存在間隔，每次呼吸暫停超過了10秒以上。

如果在每晚過程中，呼吸停止反複出現了30次以上，就可被診斷為睡眠呼吸暫停綜合征。

該類疾病患者看似可以進入睡眠，但是由于氧氣吸入不足，所以無法進入深度睡眠狀态。所以，患者表現為了白天出現困倦或嗜睡感，他們可以立刻入睡且無法控制；

2、腦梗：這種疾病指的就是向着患者大腦供血的動脈血管出現粥樣硬化、狹窄，又或者是突然有血栓形成堵塞血管，導緻腦組織供血氧不足壞死，繼而誘發了腦梗。

有相關的研究調查顯示，近80%腦梗患者在病發前的半年，都出現了睡不醒、嗜睡、頻繁打哈欠等症狀表現。

之所以會如此，是因為患者腦動脈已經十分狹窄，大腦組織供血不足，繼而産生了嗜睡感，同時患者還會伴随頭暈目眩、經常頭痛、記憶力和注意力雙重下降等症狀表現；

3、糖尿病：如果老年人在困倦的同時，還伴随了全身疲憊、乏力等症狀，也可能是糖尿病找上自己的信号。

因為糖尿病的病發機制，就是患者胰島功能受損或細胞對胰島素不夠敏感，身體無法利用葡萄糖提供能量，為了維持機體的正常運轉，隻能調動機體原本儲存的肝糖和脂肪燃燒供能，且糖尿病還會合并周圍神經病變、血管病變等問題；

所以容易讓老年患者産生疲憊、困倦感，并伴随吃得多、身體消瘦、喝得多、尿多等症狀表現。

總而言之，老年人嗜睡并不是一個好的表現，因為人每日所需要的睡眠時間有限，在身體得到充分的休息之後，就應當是頭腦清醒、體力充沛的狀态。

如果老年人近期非常愛睡覺、每天都是昏昏沉沉的狀态，就應當提高警惕，并及時就醫進行相關的篩查。

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