鄭秀文怎麼減肥的?有時候減肥靠一張嘴也是可以辦到的，不是僅僅局限于運動和節食的有一個很好的食物，又可以幫助我們減肥還能豐胸，女生的最愛吧那就是木瓜：那我們一起來看看如何利用木瓜達到減肥豐胸的目的吧，我來為大家科普一下關于鄭秀文怎麼減肥的?以下内容希望對你有幫助!

鄭秀文怎麼減肥的

有時候減肥靠一張嘴也是可以辦到的，不是僅僅局限于運動和節食的！有一個很好的食物，又可以幫助我們減肥還能豐胸，女生的最愛吧！那就是木瓜：那我們一起來看看如何利用木瓜達到減肥豐胸的目的吧！

豐胸原理：青木瓜自古就是第一豐胸佳果，木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有助益，而木瓜酵素中含豐富的豐胸激素及維生素A等養份，能刺激女性荷爾蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺暢通，達到豐胸的目的。林熙蕾、徐懷钰等衆多美女明星都通過食用木瓜來豐胸！

減肥原理：木瓜内含木瓜酵素，而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的兩倍左右，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪(其分解脂肪的能力可以說是木瓜最大的特色)，通過分解脂肪可以去除贅肉，縮小肥大細胞，促進新陳代謝，及時把多餘脂肪排出體外，從而達到減肥的目的！鄭秀文就要求大吃木瓜來減肥，她夠瘦吧！

美容原理：木瓜中含有豐富的木瓜酶，不僅對胸部發育有很大的幫助，而且能幫助潤滑肌膚，木瓜中維生素C的含量之高，是蘋果的48倍！加上木瓜酶助消化，能排出體内毒素，由内到外，使肌膚迅速改變。

木瓜減肥食譜：紅棗鲫魚木瓜湯

材料：木瓜100克、紅棗30克、鲫魚1條、植物油1勺、食鹽1勺、水适量、姜2片。

做法：1、鲫魚一條處理幹淨；準備木瓜去皮去籽切塊，紅棗浸泡十分鐘洗淨；

2、鍋熱油，放入姜片，放入鲫魚；将鲫魚煎至兩面金黃後盛出；鍋内放入水，水沸騰後放入姜片、紅棗；

3、将煎好的鲫魚放入開水鍋中；大火煮沸後，轉小火煮半小時；加入木瓜，煮至木瓜變軟；（木瓜最後放入，不需要久煮，以免破壞木瓜的營養成分）

4、最後加入鹽調味即可。

木瓜豐胸食譜：清炖冰糖木瓜

材料：木瓜、冰糖、水

做法：1.将木瓜去皮、去籽、切成塊狀。2 把所有材料一起放入鍋裡炖20分鐘，即可食用。

功效：豐胸。

木瓜豐胸食譜：銀耳炖木瓜

原料：銀耳25克、木瓜一個、冰糖适量。

方法：将銀耳用清水泡2個小時，木瓜去皮、籽，切成小塊，連同銀耳一起放入炖鍋内，加适量冰糖和開水，炖1小時後材料入味，即可食用。

功效：排毒，豐胸，養陰潤肺、滋潤養顔。

木瓜減肥食譜：木瓜紅棗炖鮮奶

材料：木瓜1個、牛奶0.5升、冰糖12顆、紅棗8顆。

做法：1、準備好所有材料後，先将木瓜去皮去籽切塊備用；

2、鍋内加入清水燒開，之後加入冰糖，一直攪拌，直到冰糖溶化，等糖水燒開；

3、将糖水轉移到炖鍋内，如果沒有炖鍋就直接用煮糖水的鍋，這步可省略；

4、将牛奶倒入糖水裡，如果喜歡奶味重的可多放一點；

5、将紅棗、木瓜放入鍋内，隔水炖40分鐘。時間到了馬上取出。

瘦身功效：這個甜品美容養顔，木瓜含有豐富的木瓜酶，能幫助潤滑肌膚，盡快排出毒素。

木瓜減肥食譜：清蒸木瓜

材料：木瓜一個、水發銀耳、蓮子、百合、龍眼肉、枸杞子少許。

做法：1、将選中的木瓜一刀兩半挖去黑籽。将上述備好材料(洗淨并濾去水分)分别放入木瓜瓢内。

2、上籠旺火蒸制15分鐘即可。

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