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養胃面條做法

生活 更新时间:2024-08-26 18:14:11

早上吃面條是最佳的選擇,即快速簡便,又養胃易消化,沒有什麼比來一碗面更舒服!

養胃面條做法(5道養胃早餐面的做法)1

今天蓉兒為大家分享5道面條的吃法,一天一樣,讓您一周都不重樣,即使天天吃也不膩!

1、西紅柿打鹵面

養胃面條做法(5道養胃早餐面的做法)2

食材:西紅柿、五花肉、挂面、蔥、姜、蒜

1、處理西紅柿六個,先削皮,再切塊裝起來,接着我們來切肉,五花肉改刀切小塊,加幾片生姜用絞肉機打成肉沫,倒出來後先放一旁;

2、再來切點蔥姜蒜;

3、起鍋熱油,下肉末翻炒,顔色變白後加蔥姜蒜辣椒爆香,炒出香味後,西紅柿也倒進來一起炒,加一勺鹽會更容易出汁兒,接着來調味,生抽、老抽、鹽;

養胃面條做法(5道養胃早餐面的做法)3

4、翻拌均勻後再來一碗澱粉水勾芡,炒到湯汁變濃稠就可以啦,倒出來後再撒一點小蔥花這個用來拌面條真的太香了;

養胃面條做法(5道養胃早餐面的做法)4

5、接着我們來煮挂面,水開下鍋,面條煮熟後撈出來,裝入碗裡後再舀上炒好的西紅柿肉沫醬,拌一拌讓面條吸飽湯汁,最後撒點小蔥花就可以開吃了,這個面條我們家最愛。又香又入味,做法還簡單。

養胃面條做法(5道養胃早餐面的做法)5

美食小tips:

1、西紅柿肉醬除了拌面,拌飯也是超級的香。

2、炒面

炒面是流行于大江南北的中國傳統小吃,口味鮮美,營養豐富,最好吃的面條,一定是自家手工新鮮做出來的手擀面。揉面、擀面、切面,這幾個工序并不費事,今天我們就從最基礎的手擀面開始,完成一道美味的炒面。

養胃面條做法(5道養胃早餐面的做法)6

食材:面粉300克、鹽3克、溫水160毫升、蔥花、胡蘿蔔、香菇、豆瓣醬、一勺鹽、适量的胡椒粉、食用油

1、先來和面,面粉300克,鹽3克,溫水160毫升,上手揉面,基本的揉成形後先醒10分鐘,再來揉光滑就比較簡單了;

2、把這個面團先分成兩份,先揉光收圓再擀開,不用擀得特别薄,對折起來;現在我們來切面,一個手指頭左右的寬度,兩頭不要切斷;

3、另一份也同樣操作,盤子底部刷一層油,放入面餅,再用油封一下,第二張餅放上去,繼續用油封一下,醒發2個小時以上,醒發的時間越長,面的延展性就越好;

養胃面條做法(5道養胃早餐面的做法)7

4、現在來準備配菜,先來切點蔥花,蔥白單獨切下來炒菜,胡蘿蔔切絲、香菇切片

5、面條醒好後取出來抻長,醒好的面條是可以抻很長的;

6、鍋中燒水,水開下面條,煮熟後撈出來過下涼水,撈出來備用;

養胃面條做法(5道養胃早餐面的做法)8

7、熱鍋倒油,先下蔥白炒香,胡蘿蔔和香菇倒進來一起炒,炒兩分鐘後加一勺豆瓣醬,炒出香味兒來加一勺生抽,面條加進來一起炒,一勺鹽,适量的胡椒粉調味,再來把蔥花炒勻,這碗自己做的炒面就可以出鍋了,我覺得吃起來的口感更接近于炒米粉,吃起來比較爽滑很是誘人;

養胃面條做法(5道養胃早餐面的做法)9

早上沒時間吃飯?不知道吃什麼?快手早餐色香味俱全的炒面分享給你,讓你滿足空虛的胃的同時還能滿足心靈,因為真的超級簡單,味道真的好吃到爆,還很勁道。

養胃面條做法(5道養胃早餐面的做法)10

美食小tips:

1、用食用油将面餅封一下,使面的延展性更好;

2、醒發的時間越長,面的延展性就越好;

3、面條煮熟後撈出來過下涼水,防止粘連。

3、豆角焖面

豆角焖面,是中國北方地區常見的傳統特色小吃。南方則很少見。焖面是利用水蒸氣将面條、豆角焖熟,故稱焖面。用新鮮的豆角來做焖面條,豆角軟糯、面條勁道爽滑,被濃濃的湯汁包裹起來,噴香又入味,特别解饞。

養胃面條做法(5道養胃早餐面的做法)11

面條:中筋粉150克、鹽1克、水70克

配菜:豆角150克、芹菜1顆、黃豆芽100克、豬肉180克、食用油适量、老抽2勺、生抽1勺、豉油2勺、鹽1勺、十三香半勺、胡椒粉半勺、香油1勺、豆芽适量

1、先做手擀面,中筋粉150克、鹽1克、水70克,邊加邊攪拌,面盆上周圍和盆底也用筷子刮一刮,上手揉面,這樣很輕松就可以揉出手光、盆光的狀态,至于面光就還要繼續揉幾分鐘,這個面團兒就非常光滑了,做面條的面一定不能軟,軟硬适中就行,然後蓋上保鮮膜醒20分鐘;

2、醒面的時間我們來洗菜,豆角一把150克,先清洗幹淨後再掰開,豆角中富含豐富的溶水性維生素,掰開後清洗會導緻大量的營養元素流失,所有正确的處理方法一定是要先清洗後掰哦;

3、芹菜一顆,掰開清洗幹淨後切小段兒,黃豆芽100克,洗一洗後撈出來備用;現在來切肉,豬肉180克,先切片,裝起來備用;

養胃面條做法(5道養胃早餐面的做法)12

4、面也醒好了,取出來撒上幹面粉後開始擀,醒好的面團兒很容易就擀開擀薄了,擀的時候記得也要撒幹面粉防粘,最後成一個大面餅後把擀面杖抽出來,用刀切成面條;用手輕輕一抖面條就完全散開了;

5、手擀面就做好了,裝入碗裡後再加1點點食用油,然後用手抓一抓防粘,最後放入蒸籠中,水開上鍋蒸,大火10分鐘;

養胃面條做法(5道養胃早餐面的做法)13

6、蒸面條的時間我們剛好來炒菜,起鍋倒油,油熱下生姜大蒜幹辣椒爆香,然後把肉片加進來炒,肉不用炒太久,容易老,炒至發白即可,這樣比較嫩,加入芹菜和豆角一起翻炒,炒至豆角稍微變軟一點加入豆芽,豆芽比較好熟,一般在最後加,稍微翻炒一下豆芽就能變軟;

7、加入剛好沒過面條的清水,加兩勺老抽、一勺生抽、兩勺豉油,蓋上煮一會兒,鍋裡煮開以後再加一勺鹽、半勺十三香、半勺胡椒粉,拌勻後關火備用,面條也蒸好了,取出來趁熱加1勺香油拌一拌,油不要太多,面條上有光澤即可,目的是增香防粘;

養胃面條做法(5道養胃早餐面的做法)14

8、把拌好的面條加入到有湯汁的鍋裡,一定要攪拌均勻,這樣面條比較有味道,拌好的面放入蒸鍋中,大火25分鐘,焖得越久面條越軟糯好吃。出鍋,嗯,真的好香啊!這樣做的豆角焖面不幹、不坨、不油膩,美味鮮香。

養胃面條做法(5道養胃早餐面的做法)15

美食小tips:

1、豆角中富含豐富的溶水性維生素,掰開後清洗會導緻大量的營養元素流失,所以正确的處理方法一定是要先清洗後掰;

2、做豆角焖面,手擀面比較重要,焖面之前一定要保證面條之間不粘連、根根分明。面條裡面添加香油和食用油就是為了增香防粘;

3、每次焖的面與豆角量不同,加入清水時,水與菜基本持平,剛好末過面條就可以,喜歡幹一點可稍微少放一些水。

4、南瓜面條

養胃面條做法(5道養胃早餐面的做法)16

食材:1塊老南瓜、300毫升清水、600克面粉、1塊五花肉、1個洋蔥、1個青椒、1個紅菜椒、半顆包菜、1把小蔥

1、首先準備一塊南瓜,去皮後切成小塊,裝入榨汁杯中,加300毫升清水打成南瓜糊,打好後倒入大碗中,分次加入600克的面粉,邊加邊用筷子攪拌,攪拌成絮狀後上手揉成面團,然後蓋上蓋子醒10分鐘;

2、現在我們準備一塊五花肉,切成片後裝入盤中備用,準備一個洋蔥,先對半切開,再切成絲後裝入盤中備用,切一個青椒和一個紅菜椒,也切成絲後裝入盤中備用;

養胃面條做法(5道養胃早餐面的做法)17

3、切點蔥段,裝入盤中備用,準備一顆包菜,先對半切開,半顆就夠了,然後切成絲後裝入盤中備用,最後切點蒜片和姜片裝入盤中備用;

4、現在面也醒好了,取出來直接揉成面團,可以多揉一會兒,大概揉成像這種面團就可以了,然後整理成長條後分成小劑子,再把每個小劑子分别揉搓整理成圓形,全部整理好後放入食用油中滾一下,然後放入碗中,蓋上蓋子醒發1個小時;

養胃面條做法(5道養胃早餐面的做法)18

5、面團醒發後我們把它取出來,先用手掌按壓成小餅,再擀成薄一點的面餅,然後借助筷子卷起來,像這樣就可以了,盤子底部刷油,放入面餅卷,全部放入好後就可以開始上鍋蒸了,大火蒸10分鐘就可以出鍋了,我們現在把它取出來,稍微放涼後切成小段,再用手抓開,好吃的南瓜面條就做好啦;

6、鍋燒熱後加2勺食用油,油熱後把五花肉加進去,先把五花肉中的油煸炒出來,然後下姜蒜炒香,再加1勺生抽,1勺蚝油,半勺黃豆醬,翻炒均勻後再把洋蔥和包菜也加進去;

養胃面條做法(5道養胃早餐面的做法)19

7、炒至洋蔥段生後把青紅椒也加進去,炒至辣椒變軟一點後下面條,然後加入适量的鹽調味,最後把蔥段加進去就可以出鍋啦,香噴噴的南瓜面條就做好啦。

美食小tips:

1、醒面的時候抹油能夠避免擀面時出現裂痕和空洞的現象,增強面團的筋韌性和延伸性,保持饅頭水份的作用,有利發酵後二氧化碳氣體的保持。增加面條良好的口感,提高成品的品質、性狀及風味。

5、一根面

一根面,其特色在于“一碗隻有一根面,一鍋也是一根面,一根面要多長有多長”,面條滑爽、柔韌、彈牙、有嚼頭,各種調料、配菜根據個人喜好配制,豐儉由人,可葷可素,可酸可辣。

養胃面條做法(5道養胃早餐面的做法)20

面團:面粉200克、鹽2克、涼水100毫升

輔料:生抽、醋、香油、鹽、胡椒粉、蒜蓉醬、黃瓜絲、胡蘿蔔絲、蔥花

1、先來和面,面粉200克、鹽2克(增加筋性)、涼水100毫升,上手揉面,不用揉光滑,先基本地揉成一個面團就可以,刷油,整個面團兒都要抹勻,蓋上保鮮膜松弛15分鐘;

2、15分鐘後繼續揉面,這時候的面團兒會比較的油潤,也很容易揉光滑,繼續刷油抹勻,蓋上再松弛15分鐘;

養胃面條做法(5道養胃早餐面的做法)21

3、15分鐘後我們把面團兒移到砧闆上稍微揉一揉,搓成粗一點的長條,同樣的刷油抹勻醒面15分鐘;

4、15分鐘後再來搓面條,這時候就比剛剛好搓多了,比上一步大約長了兩倍左右,繼續刷油抹勻,每一面都要抹上油,這是必不可少的步驟,蓋上再醒15分鐘;

5、15分鐘後的面條其實不搓也可以,輕輕地抻一下就可以變得很長,也不會斷,而且表面也很光滑;

養胃面條做法(5道養胃早餐面的做法)22

6、面條抻好後就可以來盤面了,盤子底部刷油,開始盤面條,盤好後表面再刷油,如果有重疊的,記得每一層都要刷油,蓋上保鮮膜醒1個小時就差不多了,醒面的時間越長,面條的延展性就越好;

7、擦點黃瓜絲、胡蘿蔔絲,切點蔥花,面醒好後先燒一大鍋水,現在來看一下面條,你看輕輕一抻就可以拉得很長很細,根本不會斷,非常的簡單。

養胃面條做法(5道養胃早餐面的做法)23

8、水開後直接下入鍋中,邊燙邊下鍋,簡單又快速,把面條煮熟就可以了。第一次水開的時候可以适量地加點清水,面條的口感更好一些,煮到面條全部飄起來,看起來是半透明的狀态就可以出鍋了,放涼水裡過一下;

9、夏天到了,我們就來做涼拌面,更開胃一些,生抽、醋、香油、鹽、胡椒粉、蒜蓉醬、黃瓜絲、胡蘿蔔絲、蔥花,拌勻後就開始開動啦。

養胃面條做法(5道養胃早餐面的做法)24

口感吃起來爽滑勁道,無論是做涼拌面還是炒面,口感都非常的好。

美食小tips:

1、醒面的時間越長,面條的延展性以及柔韌性就越好,做出來的面條可以拉得很長很細,根本不會斷;

2、反複的刷油,每一面都要均勻地抹上油,這樣有三個好處:防止粘連、防止面團水分蒸發、養面;

3、煮面條時,第一次水開的時候可以适量地加點清水,面條的口感更好一些。

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