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燕窩和什麼一起可以止咳

生活更新时间:2025-02-04 09:55:56

燕窩和什麼一起可以止咳（止春咳嗽多養肺）1

“一年之計在于春”，養生也是如此。春季多風幹燥，加上春暖以後病原微生物容易滋生，自然界中的各種過敏原（如花粉、塵埃）也比冬季明顯增多，這些因素刺激人體的呼吸道就會産生咳嗽、咯痰等症狀，此即為“春咳”。

自古以來，對于預防春咳、滋養肺陰最益的食材便是燕窩。李時珍在《本草綱目拾遺》中就有記載，“燕窩，味甘淡平，大養肺陰，化痰止咳，補而能清，為調理虛損勞積之聖藥”。孫思邈在《千金方》中指出：春季飲食應“省酸增甘，以養脾氣”。這句話是指春季養生要少吃點酸味的食品，多吃點甘味的食品，以補益人體的脾胃之氣，而燕窩性甘淡，味性平，大養脾胃。可以說食用燕窩養生不分季節，但針對春季養生，專家指出，做好春季的養生保健，可以為一年的健康打下良好的基礎。

現代醫學發現，燕窩中含有豐富的礦物質、活性蛋白質與膠原質等營養成分，能促進細胞再生、增強肺部的免疫能力。春季食用燕窩可滋陰平肝、平喘止咳、潤燥護肺，抵抗花粉及塵埃對呼吸道及肺部的侵襲。此外，平時吸煙或工作勞心者，在春季補充燕窩可以去除煙燥、恢複精神。

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