熬夜對身體造成的危害是不可逆的-tft每日頭條

熬夜對身體造成的危害是不可逆的

圖文更新时间:2024-12-27 21:14:21

熬夜對身體造成的危害是不可逆的（經常熬夜這5）1

一聽到早睡早起，大部分年輕人是無感的。現代社會，人們常常自覺或不自覺地熬夜，少則十一二點才入睡，更有甚者一整夜都無眠，很多人仗着年輕，覺得熬夜沒有什麼大不了的。

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看了經常熬夜的幾大危害，你是否也有些咋舌呢？的确，睡眠在人的生理功能調理上起着重要作用，千萬不要掉以輕心。早睡早起身體好，即便是沒有心血管病史和家族史的健康人，為了長期的生活質量，也不應該不加限制地熬夜。

内容來源：

人民衛生出版社出版《謠言背後的健康真相醫生有良言》

本書編著：健康打假小分隊

本文作者：首都醫科大學附屬北京朝陽醫院馬帥

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人民衛生出版社出版

《謠言背後的健康真相醫生有良言》

精選四十餘個健康謠言

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