早餐常喝這6款營養豆漿-tft每日頭條

早餐常喝這6款營養豆漿

健康更新时间:2025-01-12 08:52:04

早餐常喝這6款營養豆漿?阿慧整理了一份破壁機豆漿食譜，米糊、豆漿、果蔬汁都有，需要食譜的朋友文末可領取，現在小編就來說說關于早餐常喝這6款營養豆漿?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

早餐常喝這6款營養豆漿

阿慧整理了一份破壁機豆漿食譜，米糊、豆漿、果蔬汁都有，需要食譜的朋友文末可領取

今天給大家分享6款我家經常喝的豆漿，每一款營養又好喝，非常适合女生喝，一不小心喝出好氣色。

做法巨簡單，喜歡喝豆漿的姐妹一定要試試呀！

1️⃣南瓜小米豆漿

食材：南瓜20克小米15克黃豆15克

2️⃣蓮子花生豆漿

食材：蓮子20克花生15克黃豆15克

3️⃣三黑豆漿

食材：黑米10克黑芝麻5克黑豆15克

4️⃣紫薯燕麥豆漿

食材：紫薯25克燕麥10克黃豆15克

5️⃣綠豆銀耳豆漿

食材：綠豆10克銀耳10克黃豆15克

6️⃣三紅豆漿

食材：紅豆20克紅棗5顆枸杞5克

✅做法：不用提前泡豆子，以上洗幹淨食材放入小型破壁機裡，加入清水，選擇豆漿模式即可。

破壁機版豆漿不僅省事省時，喝起來還香濃醇厚，這麼簡單的一周豆漿，趕緊給你和家人安排上吧~

阿慧今天分享一套養生豆漿米糊食譜，共300多個食譜配方，每天換着喝，營養美味。家裡有破壁機或是豆漿機，做起來也十分方便。食譜封面部分食譜截圖

山藥紅薯米豆漿

需要食譜的朋友可以來找阿慧：

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