世界上戀愛一次就非常成功的人,簡直是鳳毛麟角。在情感的海洋裡,我們每個人可能都會經受大大小小的風浪,就算是初戀就修成正果,但在享受的過程中,也避免不了争吵和暫時的分手。不管什麼原因,如果你正處在被分手的狀态,又不想失去自己那段美好的愛情。那麼,這裡我想告訴你,如何挽回失去愛情的六部方法。
我們常常看到這樣的情況,當一個人被分手之後,除了不斷地追問為什麼,就是費盡心思的挽留。死皮賴臉地央求:“求求你别走,我做錯了什麼,你告訴我,我改好嗎?”“我真的很愛你,不能失去你,你别丢下我一個人。”“我不能沒有你,你别離開我,好不好?”而Ta卻往往隻會冷淡的回應你:“我們真的已經分手了,再也不可能了。”或者幹脆拉黑你,對你置之不理。
失戀的恐慌、委屈、憤怒、不甘、無助,種種複雜的情緒交織在一起,讓你痛苦不堪。或者,你又沒完沒了地辯解。你無非想證明自己沒有錯,是對方的錯,還想證明你隻對Ta一個人好。而你越辯解,Ta越不願意理你。你莫不如大大方方地祝福Ta,讓Ta離開。
是遇到了比你更加優秀的人,還是受到了家庭或親人的影響?是性格不合,還是缺乏信任?是不被支持,還是太過依賴?或者自以為是?不管怎樣,先暫停你對Ta的付出,冷靜地做回自己。
第三步,做好回歸一個人的準備,暫時放下這段感情。如果你感到自己還非常的難受,那麼,可以首先适當的發洩一下自己的情緒。可以跑跑步,聽聽音樂,或者找朋友聊聊天。你可以學會寬容地對待自己。你要告訴自己,分手感到傷心,甚至恐懼、憤怒、無助都是正常的,甚至發洩自己的情緒,也是正常的。那麼,被分手,也不一定就是自己不夠好,不要讓自己被完美所桎梏。
你可以試着溫柔的對待周遭的一切,去試着學會接納,學會原諒不完美的生活,不急不躁,平和地與世界相處,與自己相處,慢慢的讓自己心平和起來。你要學會停止抱怨,并終止你的投入。學會讓自己溫柔的陪伴自己。你可以對自己說:感謝分手,感謝Ta的不珍惜,這樣你才能重新擁有你自己陪伴自己,你才能重新獲得新生,成為想成為的自己。
首先,你要狠下心來,和過去徹底說拜拜。分手後首先要做的一件事,就是回歸到一個人的狀态。請記住,這是非常重要的一環。因為你隻有先适應了一個人的生活,才能進入斷聯的階段。斷聯是分手後複合十分重要的一步。我強調的斷聯是真正的斷聯,而不是一面删掉了Ta的聯系方式,一面又暗地裡千方百計的關注Ta的最新動态。其次,你一定要調整好自己的情緒。最後,還别擔心斷聯後你的改變,怕Ta看不見的。
你可以試着情感冷凍,也就是說,一種溫和式的斷聯。這是指你依舊可以與被挽回方保持聯系,但不要在感情上暴露自己的需求感,僅表現出普通朋友即可。當然你沒有必要怕Ta忘記你,正如你忘記不了Ta一樣,其實Ta也不可能很容易地忘掉你。斷聯能讓你們雙方保持一種冷靜,同時會制造出新鮮感和神秘感,制造出一種強烈的心理落差,你可能就站在了高位,這也為你提高魅力制造了足夠的時間和空間。當然斷聯也不是斷給Ta看的。斷聯就是真正地切斷與Ta有關的一切,不要想着Ta會不會看見,等你真正變得優秀的時候,又有什麼能遮擋住你的光芒?
要想重新奪回Ta的心,就得具備二次吸引Ta的魅力。你最好能夠扭轉你的高低位,讓Ta回過頭來找你,而非你去乞求Ta。所以你要改變,你需要變得比以前更好,更有價值,更加萬丈光芒。
首先你就要調整好你的心态,讓你的心靜下來。比如聽聽音樂,健健身,或去旅行,或參加社會的活動,等,都是非常好的方式。同時可以學會微笑地生活。可以改變一下你的發型,換一換衣着的風格。保養好自己,讓自己精神飽滿。同時可以增加内在的修養,改變你的生活方式,健康、高質、良好的生活方式,永遠比病态、平庸、消極的生活方式更吸引人。這也會體現你的生活價值。同時擺正心态的位置,與人相處,除去那些執念的抱怨,和占有欲等。
要記住這一點,你隻是在談戀愛,在愉快輕松的享受着愛情的甜蜜。不要過多的讓對方承受自己的控制欲和依附感。你隻是你,Ta也隻是Ta,你們永遠都不可能真的變成一個人。要時刻充滿自信,不斷完善自己,提升自己的生活品質,自身價值。不依附他人的生活,不過多在意他人的眼光,你的自信,自然而然就會流露出來。
你要重新構架你自己的行為方式。你無需事事以Ta為中心,你要有自己的選擇,有自己的生活圈。隻不過你要把自己的價值做得最大化,你要時刻注意不暴露對Ta的需求感。即使你已經發現Ta對你再次産生了戀愛的感覺,也請不要忘記這個原則。你的過度熱情,有可能會像上次一樣被Ta傷害。你要明白,Ta喜歡你,是現在的你,是改變後全新的你。一旦你變成像原來的樣子,那麼Ta可能又對你産生原來的讨厭。
假如Ta有跟你複合的想法,你也可以大大方方的表示認同。然後冷靜地談複合以後的想法。
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