過敏性鼻炎也就是常說的變異性鼻炎，在發病過程中特異性個體接觸了變應原，可能就會出現介質釋放情況，有多種免疫活性細胞跟細胞因子參與了鼻腔黏膜非感染性炎性病變，引發的不良症狀是比較明顯的。作為較為常見的疾病，應該通過合理的措施來控制，很多人在過敏性鼻炎治療的過程中陷入誤區，盲目相信偏方，可能還會上當受騙。因此需要采取一些妙招把預防和改善。過敏性鼻炎，有哪些方法可以幫助緩解呢？
1、鼻腔清潔工作做到位
為了有效治療過敏性鼻炎，最關鍵的就是鼻腔的沖洗工作要做到位。很多人在過敏性鼻炎發病過程中不注意鼻腔的護理和清潔，更容易因為一些過敏原的入侵，細菌的滋生導緻鼻腔粘膜出現炎性病變。如果可以使用一些生理鹽水來适當清洗鼻腔，不僅能夠去除污垢，還能夠緩解鼻腔黏膜的充血、腫脹現象。對過敏性鼻炎緩解有利，這是在應對過敏性鼻炎時需要注意的問題。
2、飲食方法合理
發現了過敏性鼻炎，想要盡快改善飲食方法需要正确。很多人的過敏性鼻炎持續發展，跟飲食方法不正确有關，在飲食過程中經常攝入一些容易引發過敏的食物，都有可能會加重疾病發發展。
容易導緻過敏的食物種類多，常見的水果、乳制品、蛋類食物、海鮮等都可能會在攝入之後由于裡面過敏因子的刺激導緻過敏性鼻炎反複。為了預防該疾病，飲食方向也應該正确，挑選一些不容易過敏的食物來獲取營養物質。
3、鍛煉增強體質
預防過敏性鼻炎還應該增強體質，很多人過敏性鼻炎反反複複，很難治愈，跟體質虛弱有關。在免疫功能下降的過程中身體對抗疾病的能力變得薄弱，有可能會讓過敏性鼻炎容易反複。
而在改善這種情況的過程中不妨利用一些空餘的時間來鍛煉身體，增強體質之後身體免疫功能增強，對抗疾病的能力提高，對過敏性鼻炎反複的情況有改善作用。因此，在控制該疾病的過程中必要的運動應該進行，切不可長期缺乏運動。
4、遠離過敏源
做好鼻腔的保護工作，遠離過敏原，這是防止過敏性鼻炎加重的措施。很多人外出活動時不注意鼻腔的保護，經常接觸一些容易引發過敏的粉塵、花粉，這些物體的吸入都可能會對鼻腔黏膜造成刺激，在接觸之後過敏性鼻炎會加重。如果想要防止這種情況出現，應該及時遠離過敏原，室内也要保持通風透氣狀态。#醫聯媒體超能團##清風計劃#
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