少鹽飲食 輕松生活 做飯少放一點鹽,就是不斷改變飲食習慣和做菜方法,回歸食材最純粹的本味,讓餐桌多一點健康的美味,今天做少鹽烤雞胸肉,少用鹽不用鹽鹽腌制也能入味到好吃,幾步就搞定了,而且非常好吃香而不油膩,這個秋天用雞胸肉減脂也祘上一份,少鹽飲食 輕松生活開啟新的模式。
By 涓涓小溪長流水
1、這個秋天來點少鹽雞胸肉,讓餐桌多份健康的美味。
2、食材 雞胸肉洗淨 放料鍋加入蔥姜末生粉少許三種調味粉料酒,生抽少許,鹽制15至20分鐘即可。
3、撈出放入空氣炸鍋180度15分鐘
4、15分後,第一面己成熟啦
5、反面再180度,15分鐘
6、己香噴的味道來了
7、簡單而又美味的少鹽雞胸肉好了
8、切片裝盤可以吃上了,還有汁水味道豐富,娃兒直贊好吃,口味勝過肯德雞翅膀了。
漿雞胸肉餘下的汁水一起加入在雞胸肉上,空氣炸鍋過程會吸收在雞胸上。謝謝你的關注,分享互動。
芹菜、李子、兔肉等
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜!
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