“忙”之一字，可算得上是我們現今生活的一個縮影。其實，适當忙碌，本是極好的一件事。可是，一旦忙得太過，對我們的身體就不太好了。
因為，在古人看來，心“亡”，則為忙。因此，若是忙過了頭，就是心亡了。
這樣的警示是否言過其詞？
個人認為，這并沒有言過其詞，看看那些猝死、早逝的例子就知道了。
忙過頭，為什麼會心亡？
中醫講，心，主血脈。因此，我們的心時時刻刻離開心血。正因為有了心血的濡養，我們的心神才會被供養、思維才會更清晰、我們人才能安然入睡。
另外，血為氣之母。心血一旦虧虛，那麼心氣勢必會減少。若是心氣心血虧虛，心髒就無法有規律地跳動。
然而，正因為這如此重要的心血，會在我們較為繁忙的時候容易被耗散掉。
因為，一旦我們忙過了頭，不管此時是勞心，還是勞力。那麼，這就意味着我們的身體無法得到修養。或多或少會伴有焦慮、思考、擔憂抑或是牽挂等情緒的波動。而這些迫使我們勞心勞力的事，全都是由我們的心來承載着這一切。因此，這勢必要更多的心血來供養我們的心。長此以往，我們的心血勢必會虧虛。
其次，中醫還說：“思則氣結”。那麼一旦繁忙起來，就會讓我們脾的健運之氣失常，從而導緻氣血生化乏源頭，于是就加劇了心血的虧虛。
“心火為母，脾土為子”，“母病及子”。心血的耗散，勢必又會加重脾土的虛弱。如此地惡性循環下去，就變成成了心脾兩虛的常态。
1、失眠。心血不足，心神難安，所以會失眠。
2、心悸心慌。心血虧虛，心氣自然減少，難以支持心髒有規律地跳動。
3、眩暈、迷糊、健忘、面、唇白華。心血虧虛，不能上濡頭面。
4、便溏。脾虛，大便不規律，不成形。
5、腹脹、納差。脾虛，中焦氣機郁滞。
6、乏力、懶動。脾主四肢、主肌肉；脾虛，肌肉四肢不得濡養。
7、各種出血證。脾虛，脾不統血，就會出現各種出血證，如皮下出血、崩漏、月經量大等。另外，嚴重虧虛還會導緻經量少而色淡，甚至閉經。
所以說，過度操心忙碌，最終會耗散心脾的氣血。
如何應對？
在《濟生方》，記載了一個較為經典的補養心脾的古方。這就是《歸脾湯》。
它能很好地改善因我們過勞而耗傷的心氣、心血以及脾虛等問題。
總的來說，我們要在不斷忙碌之餘，還要懂一點髒腑的作息規律。懂得體會和照顧我們的心脾。因為，珍視身體，珍視健康，預防永遠比治療更有效，這才是聰明人該做的。
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