童年時，穿件新衣服都能讓自己開心一整天。

求學的那幾年，以為考上好的大學就能收獲完美的人生。

成年的我們，又在每日的勞作中身心疲憊，好像開心已經離我們越來越遠了。

其實，想要開心也并沒有那麼的難，用一些方法，多做一些讓自己開心的小事，你就會發現，原來開心其實也挺簡單的。

01 擁有被讨厭的勇氣

人無完人，每個人身上都有很多缺點，但每個人又都非常渴望他人的贊美與認可。

在人際交往中，有人會不自覺地想要讨好他人，從而獲得友誼，其實這樣未必會獲得他人的真心，反而會讓自己非常累。

反正我們也不是人民币，不可能所有人都喜歡我們的對吧？

擁有被讨厭的勇氣，随便他人如何議論，随便他人怎麼笑話我們，學着接納自己的不完美，從内心自我認可，就會如同身上被卸下了沉重的包袱一樣，倍感輕松。

當你想開了，做最真實的自己，想哭就哭，想笑就笑，不必在意他人的眼光，多照顧一下自己的感受時，你才能更開心。

當你擁有了被讨厭的勇氣，那就是你最自由的時候。

02 将注意力放在自己喜歡的事情上

在這個世界上，總有大把的人喜歡對他人的事情表示好奇，對比自己過得好的人心生羨慕，對比自己過得差的人沾沾自喜。

還有很多人把注意力放在一些沒有實際意義的事情上，比如刷視頻，比如聊八卦。

人的注意力其實是非常有限的，你的注意力在哪裡，你的能量就在哪裡，注意力在哪裡，哪裡就比較容易出成績。

将自己的注意力放在自己喜歡的事情上，假如是一份工作，那你必然能收獲優秀的報酬，假如是一份興趣愛好，必然能讓你在歲月漫長中從容不迫。

世界總是五彩缤紛，總是喧嚣無比，可一個優秀的人，心中就像是有一根定海神針一樣，無論外界如何起波瀾，内心都能守住自己的甯靜，能夠專注于自己，按照自己的節奏去持續努力，就算不能夠活成人人羨慕的樣子，也一定會活成最好的自己。

03 每天運動十分鐘

心靈的疲憊，有時需要運動來緩解，正所謂，生命不息，運動不止。

尤其是當一個人心情不好的時候，最适合去跑步、做瑜伽，或是騎自行車。

運動的形式不重要，重要的是通過大汗淋漓，将心中的煩悶一掃而光。

常常運動的人，内心樂觀向上，不僅心态好，體态也十分優美，渾身上下散發着一種健康的美。

運動是自律的開始，是對自己人生的一種掌控，畢竟，從來都不運動的人生該是多麼枯燥乏味啊。

運動是一個循序漸進的過程，切不可太過心急，尤其對于工作繁忙的現代人來說，每天進行十分鐘的運動，然後堅持下去，可以保持活力和動力，能夠精神飽滿地投入工作中。

04 多幫助他人

《小王子》中說過：“世上隻有一種真正的奢侈，那就是人與人的關系。”

在人情日益淡薄的時代，人與人之間就像隔了一條長長的河，讓人難以跨越。

有時候，或許不起眼的一件小事，比如扶老奶奶過馬路，比如幫助身負重物的人撿起掉在地上的東西。

隻要能夠幫助他人，用一顆感恩的心去回饋社會，用善良對待人生，便是在内心滋長出開心的花朵。

人生在世，心存善念是根本，是将人性的光輝展示在世界上的最好的方式，是一生最大的财富，當你照亮他人的時候，其實也是在照亮自己前行的道路。

日行一善，渡人又渡己，相由心生，境由心轉，你隻管善良，相信每一個充滿溫暖和善意的人，最終都會被世界溫柔以待。

05 專注每天的24個小時

人這一生，傷心的事情太多，困苦的事情太多，如果對過往放不下，看不開，就很難輕松地向前走。

這世上，沒有多少人的路是坦途，大多數人都經曆過坎坷曲折，甚至讓人崩潰的事情。

真正讓人感到累的，讓人感到沮喪的，往往是自己造成的，有時候，事情沒有那麼糟糕，自己卻給自己施加壓力，有時候，明明可以開懷大笑，卻非要哭喪着個臉。

老天通常會眷顧那些能夠活好當下，不去亂想的人。

隻要你願意，每天都可以是18歲，每天都可以用最飽滿的精氣神和一個好心情，認真對待你的24個小時。

專注于自己的工作，專注于自己的學業，專注于自己的家庭，當你足夠專注，你就會發現，你生命中的每一秒都是快樂的，每一秒都是有意義的。

忘掉生活的煩惱，凡事看開一點，看淡一點，沒有什麼坎是過不去的，那些曾經的傷痛都會随着時間的推移而消散，調整好心态，美好的未來就在不遠處等着你。

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