高考是人生至關重要的一個轉折點，孩子們很緊張，家長更緊張。雖然老師在考前說了無數次高考注意事項，同學和家長還是會擔心高考中途出什麼岔子。不過别擔心，小編最近從鄭州一所知名的民辦高中，鄭州丁準中學，從那裡了解到了不少高考前注意事項。據說那所民辦高中的同學基本沒有在高考時出現什麼差錯。究竟是哪些事項竟可以細緻入微到這種地步？且随小編一同來看看吧！

1、考前飲食需注意

　　高考前的飲食問題應該是考生家長最應該關心的問題，家長覺得高考這麼大的事情，孩子營養必須跟上來，所以總是換着花樣的給考生做吃的。其實同學們不需要在飲食上有太大的變化，因為高考的能量消耗和平時上課的能量消耗差不多，高考前的飲食和平時差不多就行。

　　高考期間應注意其實是飲食衛生，特别的東西反而不利于消化吸收，可能還會引起腸胃紊亂，甚至不消化、拉肚子。忌食煎炸，燒烤，油膩之物，更忌暴飲暴食，忌過食冷飲。考前早餐不要喝粥，豆漿，牛奶等，避免考試中間環節去衛生間。考前不要吃特别涼的冷飲之類的東西，造成胃腸痙攣影響考試。

2、學會放松，注意身體，合理休息

考試時心神越放松，思考能力越強，考前一個月左右要注意調理，保持心情舒暢。高考前一天晚上，不少考生會出現失眠的情況，甚至出現身體不适，這種情況往往是由于考前焦慮所引發的。針對這種情況，同學們要有積極的心理暗示，有充分的自信，相信自己一定能考好，給自己減壓，把高考視為一種常态考試；作為家長則要适當鼓勵考生，給予考生自信，使高考前由焦慮所産生的沉重感、壓迫感、不安感等焦慮的症狀得到緩解。有一個良好的心态，對于高考來說無比重要，因為這樣才能使考生平時所掌握的知識技能在考試中被‘激活’，并從‘内存’中調動出來，才能在高考中冷靜應對，自如發揮，達到狀态，考出水平。

高考前十幾天開始，要注意不要生病，調節飲食，避免風寒外襲。考前一定要保證有個良好的睡眠，不要因睡眠不好導緻頭昏腦漲，視力模糊。

3、高考的準備工作

考試的前一天晚上，預備好自己的考試工具。眼睛近視的同學别忘了戴眼鏡。考前預備一些面巾紙，避免因流汗等原因弄濕試卷。穿合适的、寬松的衣服，考生要随着氣候變化增減衣服，避免着涼感冒。

考場熟悉是高考前準備工作之一，前一天需要去熟悉考場。如果在本校考試，當然就沒問題。如果考場在外校，需要熟悉路徑、考室的位置、座位的位置等。特别注意廁所的位置，不要有陌生感。考場離家遠的，盡量要預估路程和路況，盡可能的提前半個小時到考點，如果路上遇到堵車，可以出示準考證向警察叔叔求救。

每次去考場前一定要仔細檢查一下身份證和準考證。試卷拿到手的一定要第一時間寫上自己的姓名、身份證号等等的個人信息，做完選擇題之後立即塗答題卡，不要反複去檢查，相信自己，否則80%的概率以上會把正确的答案改錯。切記不要損壞試卷，試卷一旦受損将被視為作弊。在考前一定要記住高考的規則，不要帶考試禁止的東西進入考場，考号、姓名要寫在規定處，不要帶草稿紙等出考場。考号、姓名以及答題卡塗寫方式可以在平常的模拟考試中演練，這是高考注意事項中最重要的一點。

4、考試後的正确做法

考完一科，丢一科，不要相互間對答案，讨論試題難易程度，要記住後面要考的科目遠比考完的重要。要學會迅速遺忘上一門考試，并吸取教訓，調整戰略，千萬不可後悔而不能自拔。作好思維的轉移，使思維在相關知識和解決問題的技能上獲得一段時間的預熱。

鄭州丁準中學的考前注意事項中最後一條就是：高考雖然很重要，但是也并非決定一切，因此家長一定要讓以孩子樂觀、放松的心态參考高考。

最後在這裡，小編衷心希望高三學子都能考出好的成績，将來報效祖國。

部分圖片來源于網絡，如有侵權，請聯系客服，我們将會第一時間删除。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!