來源：【中國教育報】

父母管孩子，是出于愛和責任，是為了讓孩子學習知識、規範言行、明确是非，養成良好的習慣，形成健全的人格。

平時父母和孩子相處時間比較多的就是一起吃飯的時候，這個時候，很多家長喜歡說教、訓孩子，一頓飯下來，孩子經常垂頭喪氣，什麼佳肴吃起來也沒味兒了。

各位家長，您知道飯桌上訓孩子都有哪些危害嗎？飯桌上應該教什麼呢？

飯桌上訓孩子的危害

1.情緒壓抑，食欲不振

很多時候，家長們的本意是好的，想着能抽點時間教育一下孩子，可是，聊天的内容動不動就是“這次考多少分”“人家孩子怎麼那麼聽話” “你怎麼一點都不懂事”……在這種情況下，孩子怎麼可能有吃飯的欲望呢?

而且時間一久，孩子就會把“吃飯”和“挨訓”聯系在一起，變得對吃飯比較排斥，嚴重者還會引發厭食。

2.消化不良

孩子被訓心情糟糕時，往往為了逃避壓抑的飯桌環境，草草吃幾口就離開了。這種情況下，孩子不能像平時那樣細嚼慢咽，肯定會影響正常消化。

有時候，家長訓斥得太嚴厲，直接就把孩子訓哭了。孩子一邊哭泣、抽噎着，一邊吃飯，會有被飯粒兒、小骨頭卡住的風險。

飯桌上該教什麼

1.參與意識

飯前讓孩子去分發筷子、勺子，飯後讓孩子幫忙撤盤子、抹桌子……這些力所能及的家務勞動孩子完全可以勝任。通過參與家務，慢慢培養孩子的家庭責任感。

2.進餐禮儀

一個孩子的家庭教養和人品，往往在餐桌上一覽無餘。良好的進餐禮儀，對孩子的人際交往以及未來的成長發展都有莫大幫助。

所以，家長們一定要把基本的禮貌告訴孩子：主動幫長輩擺碗筷；等長輩入座自己再坐；不許把好吃的菜拉到自己跟前；夾菜的時候不許滿盤子亂翻；嘗過的東西不能再放回盤子裡……

3.時間觀念

做任何事情都有時間限度，一頓飯，堅決不能讓孩子無限制地吃下去。一個從小吃飯磨磨蹭蹭的孩子，長大以後也容易養成磨蹭、拖拉的毛病。

所以，吃飯的時候盡量關掉電視、手機，全家一塊專心地吃飯，講講開心的事，讓一頓飯氣氛輕松、時間适度。

教育孩子的最佳時間

1.表揚孩子，最好在飯前

教育孩子，場合與時機很重要，表揚孩子的話，最好在飯前說，這樣親子關系融洽，更利于家庭氛圍的和睦。既能達到教育孩子的目的，也利于孩子的身體成長。

2.小道理，一起做家務時說

“身教勝于言傳”，生活中的很多小道理，光靠給孩子講，孩子是不會理解的，必須要在具體的行動中演示給孩子看，孩子才會理解深刻、記憶長久。

比如和孩子一起摘菜時，順便就講講節約糧食的道理，和孩子一起洗衣服時就告訴孩子要講衛生，教育孩子潤物無聲，道理也更容易被孩子接受。

3.批評的話，在孩子房間裡說

在責罰孩子這個問題上，有句老話叫“當衆不責”，就是說教育、責罰孩子時，不要當着大家的面，要照顧到孩子的自尊。

當孩子犯錯後，把他叫到自己的房間，态度冷靜、客觀地跟孩子交流，你會發現孩子少了一些顧慮，更願意打開心扉，向你說出自己的想法。

4.悄悄話，最好睡前說

孩子也有隐私，也有秘密，讓孩子一直憋在心裡不是什麼好事，所以家長一旦有所察覺，就要盡力幫孩子解決、疏導，睡覺前便是最佳的時機。因為鑽進舒服的被窩，孩子也更容易卸下自己的心理防禦，跟家長說一些心中困擾。

所以，如果你察覺孩子最近情緒不大對勁，可以在孩子躺下後，坐在孩子床頭，跟孩子談談心，試着給孩子一些暗示，幫孩子渡過難關。

爸爸媽媽們，飯桌是拉近跟孩子距離，培養溫馨和睦家庭氣氛的好時機，盡量多聊一些開心愉悅的事，這樣孩子才能更健康、更快樂！

本文來源 | 小學語文（ID：xxyw100）

責任編輯 | 杜潤楠

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