#頭條創作挑戰賽#

關心孩子身高的家長都知道，女孩月經初潮往往代表着青春期的中晚期，剩餘長高空間非常有限！所以很多家長在這個階段開始着急：孩子現在才1米5多啊，能不能再幫幫我們突破1米6？

那我要說，也不是沒有這個可能，但在幹預之前，家長要先了解影響女孩子月經初潮後長高的因素有哪些，做到心中有數：

首當其沖的就是骨齡大小的問題，骨齡是啥？我們把身高比作你開車能跑的公裡數，那骨齡就是汽油量，不同的體質代表不同型号的車型（也代表不同的百公裡耗油量），生長速度代表車的速度。

那麼，大家從出生後油量是相同的，骨齡都是女孩14男孩16就不長了，但由于百公裡耗油量的不同，和生長速度的不同，就導緻了能跑的總公裡數有差異，百公裡耗油量越大的，跑的就越短。

也就是說，同樣長高10厘米，A消耗了2歲的骨齡，B卻隻消耗了1歲的骨齡，那麼B就比A多出1年的生長空間，最終身高，也很可能比A高出很多。

所以，女孩月經初潮後，看看骨齡空間還剩多少，如果骨齡才10歲，那恭喜你突破1米6有望，如果骨齡都12甚至13了，那可能希望就很渺茫了。

這個體重是最讓我們生長發育科頭疼的問題，我們總是和家長強調别吃那麼胖，對身體不好，影響他長高，可家長反應出奇一緻：我怕他營養不夠。真的很讓人頭大，所以我仔細講講體重和身高的關系。

根據生長發育專科研究證明，體重每超過标準體重10斤的，骨齡就可能大1歲，這是啥概念？

也就意味着，你孩子身高會少長1年！1年，放在五六歲的孩子身上，可是能長七八公分啊，你丢這1年就意味着丢掉了7公分的身高，擱誰誰不後悔？

況且，在現代社會條件下，家家戶戶的孩子誰缺營養？咱們老百姓現在能吃的食物種類非常豐富，雞鴨魚肉對于很多家庭來說已經不是買不起的東西了，孩子的營養絕對充足的很！

所以，家長不要一味追求讓孩子多吃、吃胖，我就不說吃胖了以後對身高影響不好，它對身體傷害也大啊！你沒發現糖尿病現在開始往兒童身上走了？

因此，我建議各位家長，控制好孩子體重，通過加強運動、飲食調節、限制零食、限制垃圾食品等途徑就可以，能讓孩子體重快速的降下來，這樣可以避免骨齡跑的太快，壓縮孩子生長空間。

尤其是女孩，本來雌激素就量大容易胖，你再不控制，那脂肪增長簡直是如虎添翼！

它的全名叫“快速進展型青春期”，啥意思呢？

比如說小花剛進入青春期，頭1年就長了12公分，速度非常之快！但是一查骨齡，這1年骨齡長了2歲多，這就可以簡單理解為快速進展型青春期，它的危害就是别看孩子長挺快，長不了兩年就不長了。

因為對于正常孩子來講，青春期能長4年，你要是2年就不長了，你哭不哭？

千言萬語，又回歸到體質問題上，體質上我隻強調一個“後天之本”，對任何一個孩子來說，後天之本都是生長發育的關鍵所在，而這後天之本就是“脾”。

如果孩子因為家長的喂養失誤，導緻他經常性出現積食啦、便秘啦等腸胃問題，那麼你給他吃再多好吃的都沒用，因為他脾胃是壞的，吃進去吸收不掉多少，營養在腸子裡轉一圈又還給土地爺了，你往哪兒長高去？

那還有的孩子，三天咳嗽兩天發燒，一會兒扁桃體腫了一會兒驚厥抽搐了，那你吃進去那本來就不富裕的營養，還要分出一大部分去對抗疾病，你怎麼可能長得快長得高？

這種情況下，急則治标是一項，找醫生去趕緊把病治好，緩則之本也不能落下，把體質用中醫給他調整好，讓生病的根源斷掉，這樣才能健康成長。

睡眠，強調太多次了，在生長發育期内的孩子，必須在子夜前進入深睡眠狀态，因為子夜是生長激素分泌旺盛的階段，這個時間睡不好，生長激素分泌就會大打折扣，身高生長也會受損。

運動促長機制主要有2個方面，一是對軟骨刺激和骨細胞分裂，從而促進骨骼發育促進生長，另一方面就是間接促進生長激素的分泌，能在運動開始的20分鐘到2小時左右持續分泌旺盛。

所以對于有條件的孩子，尤其是小學及之前的娃娃們，家長們帶孩子多去動動，玩玩沙坑，做做親子遊戲，爬爬山看看景都可以，讓孩子動起來，長高更快速！

肝主疏瀉、調節情志，情緒問題大多在肝，肝屬木而脾屬土，肝木破脾土，當肝不好的時候就會影響脾，脾是後天之本，主水谷精微運化吸收，是人體生長發育的發動機，脾不好的時候，身高生長就快不了！

所以，好的情緒能帶來好的脾胃條件，也就能産生好的食欲和營養吸收利用條件，幫助孩子快速長高。

我是曹一，專做兒童生長發育科普，助力祖國花朵健康長高！

注：科普僅供參考，身體不适請就醫。

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