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哪些食物裡含有dha

生活更新时间:2024-12-02 12:11:04

哪些食物裡含有dha?深海的魚類含有dha比較多，而且它的質量相對好但是食物的補充隻能是少量的，因為飲食的量是有限的，飲食的吸收也有一定的，因人而異因此在食補中，能發揮的作用不如藥物建議就醫後遵醫囑，如果孕婦是想補充DHA還是建議通過藥物去補充，而不是食物補充DHA就是一種不飽和的脂肪酸根據目前的資料顯示，它可能适合寶寶神經系統發育來說是有關的，現在小編就來說說關于哪些食物裡含有dha?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

哪些食物裡含有dha

深海的魚類含有dha比較多，而且它的質量相對好。但是食物的補充隻能是少量的，因為飲食的量是有限的，飲食的吸收也有一定的，因人而異。因此在食補中，能發揮的作用不如藥物。建議就醫後遵醫囑，如果孕婦是想補充DHA還是建議通過藥物去補充，而不是食物補充。DHA就是一種不飽和的脂肪酸。根據目前的資料顯示，它可能适合寶寶神經系統發育來說是有關的。

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