恐懼皆來源于你的内心

我基本上是好的

今天我來單獨講一講噩夢

不知道大家有沒有在我前面寫的内容裡發現一些規律，那就是，隻要是夢裡出現了一些可怕的意向，我都會從心理學的角度去尋找那個意向背面的實質是什麼？

沒錯，這就是我今天要說的話題。

那些噩夢中令你産生恐懼的部分，都是源自你的内心某種情緒的具象化。而情緒都是由我們内心的信念造成的。

莊子所謂的“真人無夢”，意思是：内心沒有波瀾，沒有焦慮、煩惱、痛苦、執着等等一些情緒的人，是不會做夢的。

這種狀态下的人用道家的語言描述就是：歸于自然，天人一體，人存在也不存在。

心理學對此方面也有一種特定描述，那便是——無我 。

在無我的狀态裡，可以轉化一切關系中的壞，自體也可以免于切外在攻擊，能夠對各種情緒進行有效地阻隔。

但是那種層次太難達到了，而且也舍棄了人作為獨立的生命個體存在的諸多意義。

做夢這種事情是很正常的，隻要作為一個人，生命的力量在保持着流動，人就會有夢。

噩夢也是在所難免的，噩夢某種程度上來說也是認識自己非常直接的一種信号。

噩夢能夠更有效地幫助我們意識到自己的問題，然後積極面對和改善，從而迎接更加美好的生活。

這裡有關自我我再補充一下，自我有四個層次：

破碎自我、頭腦自我、内聚性自我、無我。

這裡就解釋一下什麼是内聚性自我。

内聚性自我是美國心理學家科胡特提出的一個概念，意思是當外界出現各種與你自我認知相悖的信息時，你的内心有一種向心的凝聚力，能保證自我在遭遇打擊時而不被瓦解，而這要建立在“我基本上是好的”這種信念上。

要會學建立“我基本上是好的”這種感覺

現實裡我們大部分人都是要從建立一個穩固的内聚性自我開始的，這樣人才能夠更好地在關系中展開。

下面我就講講我一個有關噩夢的夢境。帶着大家一起來分析一下，以及要怎麼來認識噩夢。

那晚我忽然被噩夢驚醒，剛醒的那一刻，我感覺自己仿佛都被人盯着似的，全身的寒毛在矗立，脊背涼飕飕的，我害怕地卷起了被子角，就連頭也一下子縮到了被窩裡。

我夢到的場景是自己以前家的後院，還是我上次給你介紹的那個房子。

那是一個背陽面，房子坐南朝北，西邊的部分由隔壁家的一排排房子給遮住了，後面又有幾顆大樹遮擋。我們家那所房子是貼着院牆蓋的，十分陰冷潮濕。

細節是魔鬼呀，由于房子背面沒有獨立的牆面，而是蹭的過去供銷社的院牆，所以貼合度就不好。院牆的高度又達不到兩層樓高，所以院牆頂部隻能繼續往上加蓋，才能抵達接到房頂。

整個屋子左右兩邊也都接上了鄰居家的房子，所有采光，僅能依賴正門的下午的一些陽光。

背面院牆也不能打洞開窗，而且過去那種施工手段也不高明，也沒能用玻璃窗密封，如果從房頂往下全部用磚砌起來，除了下午那段時間，全天就會一點陽光都進不到房子裡來。

再加上當時可能用磚的量沒有計算好，最後的處理方式是，在院牆頂部，留下了許多十字洞，類似新疆曬葡萄的那種洞。

貼着院牆的部分是我家的樓梯，所以下雨的時候，經常會有雨水飄進來，這就是我意識裡的經常出現的房子的樣子。

新疆的葡萄幹晾曬房

為什麼我要這般細緻地介紹我家房子呢？

心理學中有一個著名的“房樹人測驗”。

測試者會被要求在一張紙上畫出一個房子、樹和人，房樹人測驗是一種人格測試。能夠簡單有效地測試被測試者的人格特征。

這種測試可以通過你畫的那三者的方位，擁擠程度，複雜度，房子的門和窗的數量，大小等等各種細節信息來判斷你的内心大緻有哪些性格。

感興趣的朋友下去了解一下，我這邊就不做過多贅述了。

房樹人繪畫作品

而夢中我所夢到的我家房子背後類似蜂孔的景象，其實透露出巨量的信息。

好了我繼續描述一下噩夢的内容。

我夢到了一隻長着人臉的章魚，在那面上方有蜂孔的牆上攀爬，像看到了我的某種秘密一樣，對着我發出恐怖的、撕裂心肺的笑。

加勒比海盜劇照

因為他體型不大，夢裡的我立馬就開始抄家夥，然後我找來了一根火鉗，因為我站的位置在樓梯上方，樓梯下方就是我們家廚房，火鉗是給爐子加炭用的，是我唯一能立馬想到的工具。

然後我便一把夾住了他，拽了下來，然後往死裡抽打，一直打到血肉模糊分不清是什麼了才停手，然後一會又來一隻更大的，我依然是絕地反擊，最後連續殺死三隻。

我将那三隻怪物的屍體堆在了一起，不一會那三隻怪物的屍體在我面前化為了一個綠色的羊皮紙，仿佛記錄着可怕信息。

然後我出于内心的恐懼決心要燒掉它。我來到家裡門口，拿了打火機，開始點火燒它，在燒的同時晴空之下頓時狂風大作，不斷幹擾我。

此時此刻我是萬不敢拿回家在爐子上點的。

因為廚房太黑了，我也擔心又會出現什麼東西來幹擾我的計劃。

随後我繼續在門口燒那羊皮，風也一直在吹，我不斷地用自己的衣服去遮擋。就在這時，路邊出現了一輛車，我擔心的事情發生了，我感覺到這車裡的人一定是想來阻止我的。

于是我立馬開始跑，車也徑直朝我沖過來。我跑到了門口的井邊，往下就是一個斜坡，車輛是無法直接沖下來的，而且我身邊有一棵樹，能夠有效得阻擋那輛車。

我努力搶着最後一秒燒完，那車裡下來了一個高大黑衣男子，想騙我放下那東西。

我直接對他大笑道：哈哈哈，我已經燒完了，來呀，看你們能拿我怎麼樣！

然後我就逐漸地醒了過來。

醒來的那一刻，我是腦子裡全是被報複跟打擊，處在深度的恐懼之中，渾身哆嗦。

好了，開始解夢：

這是一個很複雜的夢。夢裡房子的隐喻就是自己的内心世界，牆體就是自己與外在的邊界。當有人想要突破這道防禦，而對我造成威脅的時候，我會毫不留情地将其摧毀。

而那面牆上面的十字孔，意思也非常清晰，這個并不是我自己想要的，而是因為建築缺陷，不得不留下來的。

這代表了我的原生家庭，父母對孩子的幹涉和侵犯，是以往的我們無法決定的，但是現在的我，遭遇這種被入侵我會站起來反抗，這也直接體現了我這麼多年個人意志上的成長。

現在的我，可以在母親面前提出自己的意見，能夠直接駁回他們的不合理要求，一些由于她們控制和自私來帶的情緒，我也能夠對着她們直接地将自己的憤怒釋放出來。

盡管我從小作為一個“爛好人”，我内心的外在邊界，一直被在被人侵犯，我也包容着身邊人的情緒，任何時候都喜歡把問題往自己身上攬，然後自己去過濾和消化那些負面情緒。

對應我夢裡的那間房子，風和雨水都可以肆意地飄進來，整個房子也沒有陽光，非常地冷。

那個怪物并不強大，因為這裡是我的潛意識裡，我是帶着攻擊力的生命，沒有了超我的束縛，這裡就是我的主場。

這裡除了我，沒有誰可以說了算，我就是這裡最大的，因此那個怪物體型也都不會太大，在我摧枯拉朽的力量面前，他們也都做不了什麼反抗。

至于它為什麼會大笑，像窺探到我秘密似的，其實這也是代表了一種，外在的世俗眼光，對我投來的一種壓迫。

這對一直在内心強調道德建設的我，好像它是在嘲笑我說：原來你是這種人！

而到了夢境最後，我擔心遭到新的一輪的報複，害怕到驚醒過來。

這裡的寓意也是作為一個傳統中國人，儒家以及孝道那套傳統觀念，以及家庭宗族對我形成的一股壓力，要對我展開報複。

活出自己往往是我們一個人一生的使命

夢裡的我，即便是面對那種壓力，我依然是堅定的，能夠繼續保持抗争的态勢。

但是可以看到房子裡有一塊我自己都感到害怕的領域，就是廚房跟樓梯部分。這裡大概有兩個意思：

1.不管我内心如何釋放自己，我始終還是有一塊不敢去觸碰的部分，那是我内心最深邃、原始跟邪惡的部分。

2.另一種解讀是：原生家庭在我内心裡留下了很深的，我根本不想提起，也不想回憶，甚至根本就想不起來，但是就紮根在潛意識裡的一塊。

我甚至都沒法去直面這種黑暗，我是會更傾向于第二種解答。

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