減脂怎麼能少的了裙帶菜呢?熱量低營養豐富
裙帶菜豆腐湯真是天天喝都喝不夠呀
做法簡單 高鈣低脂 味道鮮 喜歡的姐妹趕快試試吧
✅食材 :玉子豆腐 肉沫 裙帶菜 粉絲
✅做法:
1️⃣裙帶菜提前泡發切段 粉絲提前泡發 ,鍋中噴少油炒香蒜末 ,加瘦肉沫炒變色 加一碗清水
2️⃣水開加玉子豆腐和裙帶菜煮兩分鐘 再加泡好的粉絲煮兩分鐘,加一勺鹽 适量胡椒粉 攪拌均勻即可#減脂餐#
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