一周不重樣的營養湯-tft每日頭條

一周不重樣的營養湯

健康更新时间:2024-12-30 03:00:09

一周不重樣的營養湯（滋補養顔又健康）1

做法簡單，不放一滴油，解饞還不擔心會長胖，喜歡就試試吧。

By 薯條沾腐乳

用料

雞蛋 2個
低筋面粉 50克
代糖 30克
檸檬汁幾滴

做法步驟

一周不重樣的營養湯（滋補養顔又健康）2

1、準備好所需材料。

一周不重樣的營養湯（滋補養顔又健康）3

2、蛋清蛋黃分離。

一周不重樣的營養湯（滋補養顔又健康）4

3、蛋清中滴幾滴檸檬汁，用打蛋器将蛋清打出大氣泡。

一周不重樣的營養湯（滋補養顔又健康）5

4、放入1/3代糖。

一周不重樣的營養湯（滋補養顔又健康）6

5、繼續打出小氣泡。

一周不重樣的營養湯（滋補養顔又健康）7

6、放入1/3代糖

一周不重樣的營養湯（滋補養顔又健康）8

7、繼續打出小彎鈎。

一周不重樣的營養湯（滋補養顔又健康）9

8、放入剩餘的代糖

一周不重樣的營養湯（滋補養顔又健康）10

9、打字硬性發泡。

一周不重樣的營養湯（滋補養顔又健康）11

10、放入蛋黃

一周不重樣的營養湯（滋補養顔又健康）12

11、攪拌至完全融合

一周不重樣的營養湯（滋補養顔又健康）13

12、放入過篩後的低粉

一周不重樣的營養湯（滋補養顔又健康）14

13、翻拌至無顆粒狀

一周不重樣的營養湯（滋補養顔又健康）15

14、将面糊倒入裱花袋中

一周不重樣的營養湯（滋補養顔又健康）16

15、擠入烤盤中

一周不重樣的營養湯（滋補養顔又健康）17

16、放入提前140度預熱的烤箱中，130度烤25分鐘

一周不重樣的營養湯（滋補養顔又健康）18

17、烤好的蛋糕

一周不重樣的營養湯（滋補養顔又健康）19

18、成品圖

小貼士

不喜歡代糖的可以直接用白砂糖

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