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吃方便面條會長胖嗎

生活更新时间:2024-10-17 09:03:20

對于長期都在加班熬夜、工作繁忙的女士們族來說，方便面的确是非常棒的食物選擇。但是讓很多女士們擔心的問題有出現了，長期吃方便面會不會胖呢?

吃方便面條會長胖嗎（經常吃方便面會胖嗎）1

1.方便面主要成分基本上是碳水化合物-澱粉，碳水化合物是人體最主要的三大能量來源之首，你說吃多了會不會胖呢?

2.方便面的主要制作工藝中，有一工序是使用過油的呦，油脂這東西，呵呵，人體三大能量來源之最能快速的儲存起來的，嘿嘿，吃多了不好吧。

3.方便面的幾個調味包包，你一般吃的是幾個包包的?味精香精以及各種防腐劑油脂，一點失水蔬菜，總之垃圾巨多能量可是一點都不少的哦。

吃方便面條會長胖嗎（經常吃方便面會胖嗎）2

4.方便面沒有人體必須的蛋白質(氨基酸)，維生素，礦物質，纖維素，哎，味道也單一，營養也單一，長此以往，身體如果不胖，就是哪個部位由于營養不良該抗議了，那時可是危險的呦。

一包100g的方便面所含的熱量是470卡，還有晚上睡覺之前吃方便面的話臉會腫的。方便面裡的熱量很高，但你是早上吃，應該不會發胖。方便面裡有許多的防腐劑，大家還是少吃方便面的好，那東西吃多了對身體可不好!

吃方便面會胖嗎?其實方便面也有比較健康的吃法，沖水後把面湯倒掉，再續上水或湯，以減少鹽分和其他有害物質;添加自己喜歡的肉菜，以增加維生素、蛋白質和膳食纖維等。

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