油麥菜莴筍是一樣的嗎-tft每日頭條

油麥菜莴筍是一樣的嗎

生活更新时间:2024-07-01 19:24:02

油麥菜莴筍是一樣的嗎（吃了30年莴筍才知道）1

吃了30年“莴筍”才知道，莴筍和油麥菜是有區别的，來了解下吧

有很多人會分不清油麥菜和莴筍，油麥菜也是菊科莴苣屬，主要的區别就是油麥菜是尖葉型葉用莴苣，莴筍是莖用莴苣，也就是說，油麥菜的葉子比較豐富，主要是吃葉子的，而莴筍的莖比較粗壯，葉子比較少，主要是吃莖部。

莴筍雖然主要吃的是莖部，但是莴筍葉子的營養比莖部高很多，莴筍葉子的蛋白質含量是莖部的6倍，碳水化合物含量是莖部的4倍，莴筍葉子中維生素C和胡蘿蔔素的含量分别是15毫克和2.1毫克，而莖部中這些維生素的含量就很少，所以吃莴筍的時候一定要吃莴筍的葉子。

莴筍又叫莖用莴苣,莴苣筍,青筍,莴菜,莴筍的營養價值是含豐富的維生素C,磷與鈣,莴筍的做法有莴筍絲,莴筍炒肉,滑肉莴筍,鹹莴筍,莴筍西紅柿,清炒莴筍片,莴筍燒排骨,姜汁莴筍,紅燒肉炖莴筍,莴筍燒牛肉絲,莴筍燒蝦子,蔥油莴筍,莴筍香菇,莴筍炒百合,莴筍炖排骨煲,炒鮮莴筍。

兒童多吃莴筍對生長發育很有益處，每天吃200克的莴筍葉，即可滿足胡蘿蔔素的需要，吃500克的莴筍葉，即可滿足維生素C的需要。此外還含豐富的磷與鈣，對促進骨骼的正常發育，預防佝偻病，幫助正常長牙都是很有好處的；莴筍葉對心髒病、腎髒病、神經衰弱、高血壓病等都有一定治療作用。經常吃莴筍葉，有利于血管張力，改善心肌收縮力，加強利尿等。莴筍适宜小便不通、尿血及水腫、糖尿病和肥胖、神經衰弱症、高血壓、心律不齊、失眠患者食用；婦女産後缺奶或乳汁不通也宜食用；酒後食用可解酒；兒童少年生長發育期時食用更佳。

油麥菜莴筍是一樣的嗎（吃了30年莴筍才知道）2

你喜歡吃莴筍還是油麥菜？

（圖片來源于網絡）

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活怎麼辨别望遠鏡的放大倍數
1、對待測成品望遠鏡來說，望遠鏡的倍率=入射光瞳直徑/出射光瞳直徑。一般望遠鏡的入射光瞳就是它的物鏡... 2023-06-30
生活小愛同學有監控功能嗎
1、小愛同學沒有監控功能。小愛同學都有哪些功能：2、系統功能，這個一般語音助手都能做得到，就是打開什... 2023-06-30
生活菠蘿蜜皮能吃嗎
1、菠蘿蜜皮不能吃的。2、用小刀從中間切出成熟的菠蘿蜜，除去中間粘液的白色。然後分離出一種黃色果肉，... 2023-06-30
生活示廓燈是什麼燈
1、示廓燈就是車前、後方最邊上的燈。大貨車的車頂上以及側面也有示廓燈。2、示廓燈，光從字面上看，“示... 2023-06-30
生活蘋果什麼時候吃最好
1、早上吃蘋果最好，因為蘋果含有大量糖類，早晨人一般都處于饑餓狀态，吃蘋果可以補充糖類。而且，上午是人脾胃最旺盛的時候，吃蘋果容易被身體吸收，所以早晨吃蘋果營養價值很高。2、蘋果空腹吃可有助消化，而且其提神效果比咖啡更有效。早上吃的食物能吸收50%，而晚上吸收隻有10%。3、因為蘋果裡的蘋果酸對消化有促進作用。可以選擇午餐、晚餐的一個小時前，或是兩餐之間的間隔時間。因為水果的養分大多是水溶性的，且 2023-06-30
生活 sd卡損壞怎麼修複不丢失文件
1、首先要連接電腦，至少要在“我的電腦”裡有一個“可移動磁盤”（SD卡）。2、打開電腦的-開始-運行... 2023-06-30
生活用洗手液小技巧
1、在使用洗手液時，一次使用的量不用太多。每次隻要用一枚一分錢硬币大小的量，就可以保證洗幹淨雙手。2... 2023-06-30
生活動物對人有哪些好處
1、和人類一起在大自然的優勝劣汰中繁衍生息，共同進化。2、讓人類不至于孤獨，通過和諧相處給地球帶來蓬... 2023-06-30
生活怎麼樣處理鲫魚
1、用刮鱗片刮幹淨鲫魚身上的鱗片，肚腹處細小堅硬的鱗片可以用剪刀細心地剪除。2、剪刀從鲫魚的肛門處開... 2023-06-30
生活小年夜的風俗
1、祭竈。送竈習俗在我國南北各地極為普遍，魯迅先生曾寫有《庚子送竈即事》詩：隻雞膠牙糖，典衣供瓣香。... 2023-06-30
生活露娜蓮怎麼種
1、種植露娜可以選擇葉插的方式，從健康粗壯的植株上摘取健康飽滿的葉片，動作要分外小心，盡可能抱枕葉片... 2023-06-30
生活粉底液怎麼分裝保存
1、粉底液注意不要有陽光直射,一般化妝品在溫度超過25度以上就很容易發生變質。所以夏天在不用的時候請... 2023-06-30
生活如何種植文冠果樹
1、整理土地。對于土質要求必須要深厚，具有松軟的性質最好，要是地栽培育的話，可選在朝向陽光，并且地勢... 2023-06-30
生活清洗節氣門的好處
1、降低油耗。如果節氣門油泥過多，可能會引起發動機加速不力，油耗增加。清理積炭，提高進氣量和噴油精度... 2023-06-30
生活頭發怎麼留長
1、可以用生姜水洗頭，或者是使用生姜片進行頭部的塗抹，可以起到生發後發作用。頭部按摩也可以使用手指，... 2023-06-30
生活新鮮李子怎麼保存
1、将李子裝入紙袋子裡購買回來的李子如果無香味也很硬，大家不要着急将其放進冰箱裡，可先把它放在外面幾... 2023-06-30
生活傳統節日手抄報資料
1、傳統節日的概念：中國傳統節日，是中華民族悠久曆史文化的重要組成部分，形式多樣、内容豐富。傳統節日... 2023-06-30
生活檀香山在哪
1、檀香山就是火奴魯魯,美國夏威夷州首府和港口城市。華人稱檀香山。位于北太平洋夏威夷群島中瓦胡島的東... 2023-06-30
生活怎樣養花才不會使花死掉
1、溫度适宜。很多花友養殖的花無法安全過冬，一般都是因為适應不了低溫環境。冬季的溫度偏低，很多植株生... 2023-06-30
生活蒸東西的架子叫什麼
1、蒸東西的架子叫蒸盤、篦粱、箅子、籠屜，這種物品的稱呼多種多樣，不同地區的稱呼略有不同，但是大多數... 2023-06-30
生活清香木的換盆方法
1、清香木是一種常綠的植物，如果操作得當，對于換盆時間是不作要求的。2、首先要用紫砂盆比較好，因為它... 2023-06-30
生活挑選生菜的好方法
1、根據葉片大小挑選，挑選生菜時應該首選葉片較大的生菜，因為這樣的生菜生長過程更加健康，食用價值較高... 2023-06-30
生活千萬不要用牛奶洗臉
1、輕易長脂肪粒許多人都喜歡用牛奶洗臉，其實用它來洗臉的話是完全沒有問題的，隻要我們的使用方法是正确... 2023-06-30
生活養殖業固定資産包括哪些
養殖業固定資産内容如下。1、直接材料，指直接用于養殖生産的房屋，養殖場的廠房，水井，圍牆，路面，養殖... 2023-06-30
生活冬釣羅非用搓餌還是拉餌好料
1、冬釣羅非用搓餌好一些。2、搓餌既可以做成散落也可以做成霧化，而且還能通過加玉米粉、粘粉變黏；但拉... 2023-06-30
生活襪子多久必須扔掉
1、一雙棉襪的使用壽命在3月上下，超出3月的棉襪，即便沒有戳破，也建議千萬别穿了。長期性衣着的棉襪上... 2023-06-30
生活猕猴桃硬的能吃嗎
1、猕猴桃硬的能吃。但吃起來口感并不是最好的，往往會比較酸，而且這種猕猴桃糖分很低，果實酸澀，經常食... 2023-06-30
生活烏江榨菜産地在哪裡的
1、烏江榨菜是涪陵生産的，榨菜位居世界三大名腌菜（即涪陵榨菜、法國酸黃瓜、德國甜酸甘藍）之首，曆來被... 2023-06-30
生活陪孩子快樂時光的說說
1、陪孩子玩沙包，想起了很多兒時的快樂時光，藏在記憶中的許多快樂，都出來曬曬太陽吧。2、成長，是重回... 2023-06-30
生活花蛤怎麼吐沙
1、新鮮的花蛤要趕緊讓它們将沙子吐幹淨，最好在買的時候向老闆要足量的海水，本身花蛤呆在海水裡是最适應... 2023-06-30

tft每日頭條

> 生活

> 油麥菜莴筍是一樣的嗎

油麥菜莴筍是一樣的嗎

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注