怕冷的人冬季怎麼穿-tft每日頭條

怕冷的人冬季怎麼穿

圖文更新时间:2024-07-20 21:26:39

怕冷的人冬季怎麼穿?▲穿再多還是覺得冷，或許和以下6個原因有關（圖／翻攝自IG/stylenanda_korea、Unsplash），下面我們就來聊聊關于怕冷的人冬季怎麼穿?接下來我們就一起去了解一下吧!

怕冷的人冬季怎麼穿

▲穿再多還是覺得冷，或許和以下6個原因有關。（圖／翻攝自IG/stylenanda_korea、Unsplash）

編輯 / Lily

「超強寒流」報到，保暖功夫不可少，但有些人即便是貼上暖暖包，穿上毛衣厚外套還是覺得冷，這可能和你的體質和生活習慣有關，原來水喝得不夠、壓力大都是原因。

1. 缺乏鐵質和碘

鐵質和碘能促進血液循環，換句話說如果缺乏就容易代謝差、覺得冷，日常飲食中可以多補充富含鐵質食物，像是豬肝、蛋黃和黑木耳，碘質像是海帶，菠菜等。

▲成人一天最少要喝足2000cc水分。（圖／Unsplash，以下同）

2.水喝不夠

我們都知道多喝水的重要性，可以幫助美容、減重。根據國外網站報導，人體若是缺少水分，身體就會對溫度變得敏感，也就比較容易怕冷。人的身體中有六成是水分，水分能幫助調節體溫，體内若有足夠水分則能幫助鎖住熱能，讓體感溫度呈現舒服狀态。

3. 缺乏維生素B12

當體内缺乏維生素B12，導緻貧血或是紅血球數量過低，很容易感到寒冷，這時請多補充瘦肉，魚類和奶制品，幫助補足維生素B12，進而制造負責運輸氧氣的紅血球。

▲愛吃沙拉、常喝冰飲都容易造成手腳冰冷。

4.喜歡喝冰飲

許多人怕冷，和日常飲食習慣有很大關系，像是喜歡吃生冷食物或是冰飲不離身，這樣都容易造成手腳冰冷，建議要多喝熱湯，少吃偏寒食物，像是海鮮就不要吃過量。

5. 精神緊繃壓力大

當長期處在高壓環境，體内血氣容易運行不順，這樣就容易使得手腳冰冷，若你是屬于容易緊張的人，請盡量放松心情，避免過度憂慮也能幫助體感溫度上升。

▲充足且有質量的睡眠對健康好處多多。

6. 睡眠時間不足

根據國外醫學網站指出，睡眠不足容易怕冷，其中引述相關研究進一步表示，當睡眠不足或是睡眠品質不佳時，會減少負責調節調溫的下視丘活動，而且睡眠不足也會使體内新陳代謝變慢，減少制造熱能，循環變慢。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

圖文阜陽高鐵南站到合肥多少錢（阜陽至合肥...
　　12月1日，京港高鐵商合段和鄭阜高鐵正式開通。自12月1日零時起至12月29日24時止，鐵路部門将開行經商合杭高鐵合肥以北段動車組列車22對，運行時速為300公裡。其中，6.5對經鄭阜高鐵，方便沿線群衆出行。　　12月30日　　全國鐵路将調整列車運行圖　　阜陽到上海的時間将縮短到3小時09分　　到合肥的時間縮短到55分鐘　　　　目前開通的旅客... 2023-07-05
圖文張譯演了幾部老謀子的電影（中秋檔影片...
　　9月19日15時04分，貓眼專業版實時見證中秋總票房破億，《峰爆》位列第一名，《關于我媽的一切》和《我的青春有個你》分别位列二三名。　　　　《峰爆》于9月17日正式上映，講述了發生在雲江縣城的一次重大地質災害，在災難面前，以老洪和小洪為代表的一大批救援者挺身而出，與危機進行了一場生死比拼。朱一龍扮演爆破師，通過劇照可以看出，他在這次救援中受了很多傷。... 2023-07-05
圖文包餃子用豆角做餡怎麼做才好吃（這個調...
　　包豆角餡餃子，這個調餡方法真好用，多放倆食材，比餃子館的都香！要說家常美食啥最好吃？肯定好多人都喜歡吃餃子！百吃不厭，隔幾天就饞，這不我家這周都吃了兩頓了，家人們點名要吃豆角餡的。　　我們身邊很多蔬菜都能做餡，隻是我們習慣了某一種味道，不習慣換罷了，其實有的時候不妨換換口味，沒準就是驚喜呢，飯桌上又會多了一味美食。就說豆角吧，好多人都是用它炖菜或炒着吃... 2023-07-05
圖文花美男bromance鄭俊英（花美男...
　　即将在2月7日今晚播出的韓國MBC電視台綜藝節目《花美男Bromance》迎來了節目的第14組嘉賓，他們分别是BEAST組合的李起光和孫東雲。兩人有怎樣的精彩表現呢？令人期待！　　将于今晚播出的MBC MBig TV綜藝《花美男Bromance》中将公開BEAST成員李起光和孫東雲友情故事的第1話，兩人作為節目的第14組主人公,也是節目史上首組同隊嘉賓... 2023-07-05
圖文随州小林集市（随州市随縣小林鎮臘月集...
　　今天才臘月二十五，小林鎮街上己是熙熙攘攘，天梯大道、文化路、富民街大街小巷到處人頭攢動，趕集的人摩肩接踵。　　街道兩邊的商鋪門前擺滿了賣年貨的攤子，各種商品琳琅滿目，應有盡有。　　新鮮的蔬菜、活蹦亂跳的魚、新鮮的豬肉、喜慶的春聯、大紅的燈籠擺滿了集市，一點也不比城裡的商場超市遜色。　　　　　　　　　　　　　　　　, 2023-07-05
圖文思念你一生有你就足夠（親愛的一顆心苦...
　　　　有一種思念，　　叫不聯系，卻牽挂一輩子。　　有一種深愛，　　叫不打擾，卻一直放不下。　　　　如果這樣的愛，　　是一種幸福，　　心痛也是幸福，　　如果這樣的愛，　　是一種享受，　　心累也是享受。　　　　即使不能天天見面，　　但是也會惦記在心裡，　　即使不能經常聯系，　　依然會放在心間回憶。　　　　情到濃時人憔悴，　　... 2023-07-05
圖文正确對待慢性咽炎（慢性咽炎分五類）
　　　　慢性咽炎為咽部黏膜、黏膜下及其淋巴組織的慢性炎症，臨床比較常見，容易反複發作。它的病因主要有：1.急性咽炎反複發作治療不徹底；2.鼻腔鼻窦、鼻咽部及扁桃體等部位炎症刺激，也可因為打鼾張口呼吸導緻咽部黏膜幹燥所緻；3.煙酒辛辣刺激性食物過度，吸入有害氣體粉塵等；4.全身因素如貧血、心髒病、慢性支氣管炎、哮喘、内分泌紊亂、維生素缺乏、免疫功能紊亂等等；... 2023-07-05
圖文馬天宇什麼時候去上海東方衛視（馬天宇...
　　　　　　　　　　　　　　在剛剛過去的連續三天裡，當紅偶像歌手馬天宇空降江西宜春、新餘、南昌三城，接連舉辦了自己的三場歌友會，給歌迷們帶來了一場美妙絕倫的視聽盛宴。歌迷們不懼冷空氣侵襲，場場爆滿，不論火爆熱門的新歌還是百聽不厭的經典曲目，粉絲們都跟着偶像一起和音，形成千人大合唱的壯觀景象。　　最近忙于拍戲的馬天宇，難得抽身以歌手身份與歌迷們見... 2023-07-05
圖文推薦免費的音遊（來自東方的神秘力量）
　　《喵斯快跑》向來都是一個聯動鬼才。　　在我還沉浸在它與《多娜多娜》聯動的餘韻中時，突然公布的一個新聯動，再次打了我一個措手不及，讓我回想起了那個已遺忘許久的身份——東方廚。　　　　太美辣！　　根據這一個月陸陸續續放出的聯動情報，不難看出這次聯動的“東方味兒”相當純正，不愧是“老二次元”發行商——心動發行的遊戲，怕不是内部有不少老懂哥。選擇的聯動曲... 2023-07-05
圖文睡前運動操瘦腿（睡前15秒瘦大腿操輕...
　　睡前15秒瘦大腿操輕松燃脂　　大腿好難瘦？大腿是很多女生公認最難減的位置，鏟除肥厚馬鞍肉、松垮大腿肉，天天做瘦腿操，2步驟就能燃燒深層脂肪，幫助鍛煉腿部肌肉！　　　　繁忙的日常生活之中，總為了家庭、工作以及育兒等等蠟燭多頭燒，天天長時間在辦公室裡前傾盯着電腦，或是久站服務客人，導緻雖然身心疲勞，身體卻因為缺乏活動而血液循環不良，再加上不敵歲月流逝，... 2023-07-05
圖文最窮男嘉賓孟非（乞丐上台相親被衆多女...
　　一直很火的一檔相親節目，很受大家喜歡，可謂是男女老少都愛看的一檔節目，節目通過基本的信息篩選，停供了一個現在年輕人相互認識的平台，　　　　男女雙方通過平台相互了解，如果互相都有好感就可以直接牽手下去，而且這些能上台的男女嘉賓都是條件很好的，而之前有一檔節目一個乞丐模樣，　　　　看上去很窮的小夥一上台就被女嘉賓各種看不起，孟非直接暗示你們注意視頻細... 2023-07-05
圖文秦時明月曉夢結局是什麼（秦時明月不可...
　　《秦時明月》動畫中儒家是最講究長幼尊卑和禮數的一個門派，桑海儒家小聖賢莊有三位當家，分别是掌門人伏念、二當家顔路和三當家張良，被稱為“齊魯三傑”。三人雖同屬儒家一脈，但性格其實頗為不同，張良身處儒家實則崇尚墨家，顔路喜歡恬淡不問世事，唯有大師兄伏念最講禮數，曾因天明少羽之事責怪兩位師弟。　　　　伏念推崇王道治國，獨創“聖王劍法”，對于儒家學說和天下大... 2023-07-05
圖文南瓜這樣做太香了外酥裡軟（教你南瓜新...
　　秋天正是南瓜豐收的季節，南瓜營養豐富，可以補充類胡蘿蔔素，果膠和氨基酸，多吃南瓜對皮膚，骨骼以及視力均有好處，還可以增強免疫力。南瓜本身軟糯香甜，不僅營養豐富，而且味道也很好吃。　　　　今天早上去早市買了一個南瓜，這個季節市場很多新鮮的南瓜，南瓜保存時間長，秋季豐收，儲存到第二年春天沒有問題，所以一般我們吃到的并不是應季的南瓜。南瓜多數情況下我都是... 2023-07-05
圖文澳大利亞1
　　根據澳大利亞氣象局（BOM）的初步數據統計，昨天（17日）是澳大利亞自有氣象記錄以來的最熱的一天。全國平均氣溫為40.9℃，打破了2013年1月創下的40.3℃的紀錄，但根據預測，這一紀錄不可能持續很長時間。随着炙熱的空氣在全國範圍内移動，預計未來幾天氣溫将繼續升高。　　　　△澳大利亞18日全國各地氣溫分布圖（圖片來源：澳大利亞氣象局）　　17日，... 2023-07-05
圖文将士為什麼跟着安祿山謀反（安祿山怒責...
　　唐鸩（之五）　　常山失守之後，顔杲卿和袁履謙被叛軍押往洛陽，安祿山斥責顔杲卿道：“你從前隻是範陽一個戶曹，因為我的舉薦，幾年之間做到了太守，你為什麼還要背叛我？” 　　顔杲卿罵道：“你本是一個放羊的羯奴，皇上提拔你做了三道節度使，恩幸無比，你為什麼謀反？我家世代為唐臣，食唐俸祿，從前受過你的保薦，難道就要和你一起謀反？我是為國讨賊，隻恨沒能殺了你，哪來... 2023-07-05
圖文适合籃球新手學習打球的球星（打球學會...
　　　　再國外的單挑規則中，有效運球不得超過三次，這規則對鍛煉球技非常有幫助，可以減少不必要過多且無用的運球，因為在正式比賽中沒有那麼多的時間給你持球運球，一擊緻命才是最有效的，下面給大家介紹五種單挑必殺技：　　1，低重心掃球　　持球者做出三威脅的動作，注意球不要舉的太高，容易被防守人斷掉，之後重心壓低，掃球至另外一側，沉肩突破，簡單有效。　　　　... 2023-07-05
圖文宋小寶智鬥海參炒面（流水牛奶鐵打的宋...
　　6月17日晚，蘇甯把超級秀晚會打造成了小品現場，為大家未來了一場别開生面的小品秀。　　張萌、宋小寶爆笑流水牛奶鐵打的宋咖啡　　我對你的愛情，就像TCL冰箱一樣保鮮　　我隻能跳進小天鵝洗衣機裡，把我的心洗幹淨證明給你看　　　　在《瘋狂攝制組》小品中，張萌、宋小寶的身高差非常惹眼，一黑一白也堪比包公展堂組合。他們一邊演戲一邊推産品，新寶駿E300... 2023-07-05
圖文靳東馬伊琍我的前半生剪輯（我的前半生...
　　娛樂自媒體風和日麗（ID:singthelife）原創　　電視劇《我的前半生》我還是期待的。　　首先因為原著作者是亦舒，她的文字是幹練的，這也是師太小說第一次被改編成電視劇。　　演員陣容讓人服氣。靳東和馬伊琍是第一次合作，還有陳道明、袁泉、雷佳音、吳越這些戲好之人，陣容很新鮮。　　據說電視劇做了結合當下時代背景的改編，很多書迷會有點擔心劇情走向，... 2023-07-05
圖文強化源頭管控消除火災隐患（推動多部門...
　　　　近日，上海市嘉定區檢察院督促該區市場監督管理局對違法改裝電動自行車履行行政監管職責的公益訴訟案例，因與公共安全相關度高，受到市民廣泛關注，獲評上海市檢察機關2020年度公益訴訟十大典型案例。　　事情要從2020年5月說起。上海市檢察院經調研發現，電動自行車充電引發的火災次數日趨增加，影響公衆安全，遂在該市檢察機關開展電動自行車充電安全管理領域公益... 2023-07-05
圖文文昌帝君陰骘文釋文（文昌帝君戒淫文原...
　　　　原文孽海茫茫，首惡無非色欲；塵寰擾擾，易犯唯有淫邪。拔山蓋世之雄，坐此亡身辱國；繡口錦心之士，因茲敗節隳名；始為一念之差，遂至畢生莫贖。何乃淫風日熾，天理淪亡；以當悲當憾之行，反為得計；而衆怒衆賤之事，恬不知羞。刊淫詞，談麗色，目注道左嬌姿，腸斷簾中窈窕。若真節或淑德，可敬可嘉，乃計誘而使無完行。若坤女，若仆妾，宜憐宜憫，竟勢迫而玷辱終身。既令親族... 2023-07-05
圖文山東93歲父親（思念父親山東劉永）
　　#春日生活打卡季# 　　思念父親文/山東劉永爹的脾氣不好，不光我知道，哥知道，小妹知道，就連娘的幾個兒媳也知道一些情況，最清楚的是俺娘。　　娘總是忍氣吞聲，一輩了承受了太多太多的委屈。但是娘依然對爹非常好，慣着爹。　　六七十年代，貧窮都貧窮，娘烙地瓜幹子煎餅時，總是用水瓢和點面烙幾個面煎餅，藏在放地瓜幹子煎餅大盆最底下，專門給爹吃。　　... 2023-07-05
圖文愛豆的歌都有哪些（女子愛豆組合同年内...
　　【instiz】女子愛豆組合中同年内的專輯有兩首歌相繼成功而走紅的組合　　1.SISTAR 나 혼자和loving u 　　　　　　2.少女時代 Gee和說出你的願望　　　　　　　　4.Twice Cheer up和TT 　　　　　　, 2023-07-05
圖文聶遠妻子秦子越家庭背景（聶遠攜愛妻秦...
　　今天，有媒體曝光了一組近日聶遠與妻子秦子越一同回京的照片中。夫妻倆戴着口罩、帽子低調現身，全程雙手緊握，小動作恩愛又甜蜜，在機場默默地秀了一波恩愛~ 　　　　去年，聶遠憑借《延禧攻略》、《皓镧傳》這兩部熱播劇再次翻紅，也收獲了“大豬蹄子”的稱号。雖然在戲中是“大豬蹄子”，但到了劇外，聶遠卻是一位對妻子、女兒極盡寵愛的好丈夫，好爸爸。　　　　當天，聶... 2023-07-05
圖文永春老醋最值得傳承的地方（永春老醋至...
　　永春老醋，全國四大名醋之一。以優質糯米、紅粬、芝麻等原料，用獨特配方、精工發酵、陳釀多年而成。它具有色澤棕黑、酸中帶甘、醇香爽口、久藏不腐等特點。既是質地優良的調味品，又兼有治病妙用，可防治腮腺炎、膽道蛔蟲、感冒等疾病。先後獲得國家地理标志保護産品稱号和第三批“福建老字号”等金字招牌，産品遠銷50多個國家和地區，馳名中外。　　永春老醋制作主要材料　　... 2023-07-05
圖文一般理發店把頭發拉直要多少錢（别再去...
　　開年的一段疫情大概讓很多人，不得不蓄了一次發。　　小辮一綁，口罩一戴，安能辨我是雌雄。　　　　于是當情況稍微好轉之後，我們就迫不及待地去找Tony老師送錢。　　不過等一等，男士們，我們真的很需要去理發店嗎？　　這年頭，理發的價格就比年齡漲的還快，不說上百也有五六十塊錢。　　但很多Tony老師拿着電剪子随手推了幾下，就張口問你要錢了，這錢掏的未... 2023-07-05
圖文長沙為什麼是副省會城市（湖南首提強省...
　　《第一财經》11月27日發布了《湖南首提“強省會戰略”提高省會首位度，長沙發展迎來新機遇》一文，該文章從産業集群發展聚合新動、畫好長株潭一體化同心圓和優化營商環境就是赢未來等三部分，來解析長沙作為省會城市的引領作用和輻射帶動作用。親愛的網友，現在就一起來閱讀這篇文章吧。　　彰顯省會擔當、加強核心引領，必須在經濟發展上進一步提升“首位度”。11月25日，... 2023-07-05
圖文金瀚把李一桐按進蛋糕（烏雲遇皎月李一...
　　#頭條創作挑戰賽# 　　《烏雲遇皎月》正在熱播中，該劇集合了懸疑、愛情、浪漫、奇幻等元素，主要講述了學霸修理工與懸疑推理女作家的愛情故事。　　《烏雲遇皎月》改拍自丁墨的原著小說，男主邬遇（金瀚飾演）與譚皎（李一桐飾演）在一次郵輪旅行中相遇，二人一見鐘情。旅行結束後，譚皎和邬遇的部分記憶缺失，邬遇失去了幾天的記憶，而譚皎失去了一年前的記憶。　　　　譚... 2023-07-05
圖文六年級下冊單詞巧記（六年級下冊uni...
　　天才在于積累，聰明在于勤奮，勤能補拙是良訓，一分辛苦一分才。　　weigh有……重；重　　自然拼讀eigh組合發音。　　助記: 　　eight 八　　　　kilogram千克；公斤（縮略形式kg) 　　聯想方式: 　　kilo公斤 gram克＝kilogram千克；公斤（縮略形式kg) 　　centimetre厘米（縮略形式cm) 　　助記: ... 2023-07-05
圖文想念父親文章（随筆想念父親）
　　那年的秋天您走了　　帶着我無限的遺憾　　我知道您一定是去了天堂　　哪裡沒有車禍　　您可以騎着您的摩托車橫沖直撞　　哪裡沒有官場　　您還可以繼續善良　　哪裡也沒有忙碌　　您可以慢慢吃飯、抽煙、喝茶…… 　　　　但是　　爸，您知道嗎　　我很想您　　想吃您搓得不圓的湯圓　　想您長滿皺紋卻還笑嘻嘻的臉　　更想給您講講我的煩惱　　真的... 2023-07-05
圖文春運第十三天客流增長迎節前高峰（春歸...
　　封面新聞記者楊博攝影報道　　1月7日，2023年全國春運正式拉開帷幕。據成都市春運辦分析預測，春運期間，成都對外交通客流量預計将達3230餘萬人次，較去年上升24.6%。春運第一天情況如何？記者來到成都東站交通樞紐，走訪了火車站、汽車站、地鐵站。　　　　成都東站　　成都東站春運首日預計發送旅客13萬　　“各位旅客，請您佩戴口罩，依次排隊進站... 2023-07-05

tft每日頭條

> 圖文

> 怕冷的人冬季怎麼穿

怕冷的人冬季怎麼穿

怕冷的人冬季怎麼穿

相关圖文资讯推荐

热门圖文资讯推荐

网友关注