人生其實就是一次從出生到走向死亡的一個過程，每個人都無法逃脫這個循環。在人一生之中會盡力7個大的階段，每一個階段都是對“壽命的一道坎”，所以這便是網上所說的人一生有7個壽命坎的原因。那麼人生中的7個壽命坎分别對應的是哪個階段呢？下面我們便一起來了解一下，看看你正處于哪個階段之中！

人一生有7個壽命坎：

1、10-20歲（男性面臨生殖疾病/女性面臨痛經）

10-20歲男女正處于青春期階段，是男性生殖發育的關鍵時期，在這個階段會面臨着很多關于生殖疾病的風險，家長滿需要提高警惕預防這種情況的發生！而據調查顯示，痛經在我國青少年女性中的占比達到了67%，所以在這個階段需要母親的幫助關注和護理，以免留下痛經的病症！

2、20-30歲（男性面臨前列腺疾病/女性面臨偏頭痛）

20-30歲是男性前列腺疾病的高發期，據調查統計顯示30歲左右男性前列腺疾病的發病率達到了30%，這和該階段男性的生活習慣有很大關系，久坐、不愛運動、作息不規律都是誘發前列腺疾病的原因。而對于女人而言偏頭痛則是她們所有面對的，據數據顯示25-35歲之間的女性偏頭痛的發病率為9%。

3、30—40歲（男性面臨消化疾病/女性面臨子宮疾病）

30—40歲是男性消化類疾病的高發期，比如胃病、肝病、腸道疾病等等，這和男性的飲食習慣是分不開關系的，所以在這個階段中的男性要盡量減少應酬，戒煙戒酒！而女性在這個年齡中要面對的便是一些列的子宮疾病，比如子宮内膜異位、月經不調等等，所以這個階段的女性也要注意保護自己的子宮！

4、40—50歲（男性面臨高血壓/女性面臨更年期）

40—50歲是男性高血壓的高發年齡，長期的大葷大肉會導緻三高的發生，所以在這個階段的男性要尤為注重自己的飲食習慣，加強鍛煉，戒煙戒酒！而女性在這個階段則要面臨的是更年期的來臨，會導緻體内激素失衡，往往引發一系列的情況，所以女性也要預防更年期的不适症狀！

5、50—60歲（男性面臨糖尿病/女性面臨心髒病）

50—60歲是男性糖尿病的高發期，據相關數據證明，在這個階段男性患糖尿病的概率是女性的2倍，所以在這個階段的男士要注意飲食，減少肥肉，控制體重，降低糖尿病的風險。而女性到了50歲之後心髒病的患病風險會大大提高，所以在這個階段中的女性包保護心髒健康。

6、60—70歲（男性面臨腦卒中/女性面臨骨質疏松）

60—70歲是男性腦卒中的高發階段，據統計64%的腦卒中發生在55~75歲之間，并且現在已經越來越趨于年輕化了，而戒煙對預防腦卒中的意義重大。60—70歲女性骨質疏松的發病率高達70%，所以在這個階段中的女性要注意補鈣。

7、70—80歲（男性面臨血管疾病/女性面臨認知障礙）

70—80歲老年男性說面臨的疾病非常之多，而心血管方面的疾病的發病率高達30%，并且男性比女性發病率要高，也需要預防。而女性則是面臨着認知障礙，據統計我國75歲上老人的認知障礙症患病率為11.5％，女性是男性的3倍。

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