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總出汗是不是身體虛

健康更新时间:2024-07-24 15:12:53

不管哪個季節，我們總面臨着出汗的問題，這引起了鄰居們的讨論，有人說出汗是在排毒，愛出汗是因為身體好，還有人說一動就出汗那是體虛，才不是身體好，其實單憑借愛出汗和不愛出汗這一個标準，并不能看出來身體的好壞。

總出汗是不是身體虛（平時愛出汗是身體在排毒）1

出汗受很多因素的影響，比如說氣溫、濕度、體質、疾病等等原因，尤其是夏季天氣炎熱，氣溫較高，稍微一運動身體就會出汗，就屬于正常現象。不過如果你是氣溫不高，坐着不動身體同樣也會大量出汗，而且還伴有四肢軟弱無力，心慌氣喘，怕冷等症狀這就屬于體虛的表現。

總出汗是不是身體虛（平時愛出汗是身體在排毒）2

對于運動後也仍然少汗，甚至不會出汗的人群，可能就是先天性的汗腺不發達，或者是植物神經功能相對較差導緻的。

白天不正常的出汗叫自汗，原因大多是這兩點：

1，氣虛，尤其是心氣虛的時候。

氣虛的時候天氣一熱就會大汗淋漓，這些患者還會出現胸悶氣短，全身乏力，心慌心悸等症狀，這個時候就需要滋養心氣，氣陰雙補了。

2，體内濕氣過重。

濕氣重的患者在夏天也容易出汗，汗是稍微發黃色，同時還會伴随口幹，口臭，頭發容易出油，臉部大量出油，長痘痘，腹脹等症狀，這時就要清理濕熱，才能恢複正常。

總出汗是不是身體虛（平時愛出汗是身體在排毒）3

身體正常出汗，對健康有什麼益處

1，在天氣炎熱的時候，人體通過出汗來散熱，維持内環境的平衡，如果不愛出汗就容易中暑。

2，在運動過後面色紅潤，身上發熱，出一些汗，會鼓動陽氣，使身體更健康。

3，陽虛陰盛，虛寒體質是不愛出汗的，雖然不屬于病理狀态，但會有消瘦，口幹咽躁，耳鳴，眩暈等，我們也需要進行相應的調理。

總出汗是不是身體虛（平時愛出汗是身體在排毒）4

4，不管是皮膚表面太嚴實，身體中有汗出不來，還是津液不足，汗産量少，都是對身體不利的。

5，毛孔的支配和植物神經有着密切的關系，如果不出汗可能就是植物神經功能紊亂，如果植物神經功能紊亂，還有可能出現像糖尿病，胃腸道功能的障礙，大便異常等這樣的障礙。

總出汗是不是身體虛（平時愛出汗是身體在排毒）5

出汗多，出汗少就是生病嗎，當然不是，身體因人而異，但如果總是大汗淋漓，出汗很多，對身體是沒有好處的，如果自己沒有劇烈運，也是大汗淋漓，又或是劇烈運動後也不出汗，這個時候我們就應該反思自己的身體了。

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