分手後最常見的就是彼此關系破裂，尤其是女人在分手後會比較激動，容易做出出格的事，或是對前任的跪舔與挽留，或是對前任的指責與痛斥，無論是哪種，都會有一個共同的結果——被拉黑，有些女人在分手的時候并沒有表現出這些，但還是一樣遭到了被拉黑的結局，當然，也有些前任沒有把你拉黑，但是對你發的消息打的電話也不理睬……

很多想要挽回的女人一旦遇到這樣的情況就慌了，與前任斷聯之後不知道要怎麼再去複聯，不知道怎麼再去挽回，今天就來談談怎麼在挽回的時候與前任恢複聯系

分手後的冷處理極為關鍵，冷處理的目的是要讓你們雙方都冷靜下來，進行記憶的自我修複，要知道，當人處于保護心态的時候，會在潛意識中修改自己的記憶，偷偷的把自己的記憶修改成自己想要的樣子，但修改之後的記憶與實際記憶往往相差甚遠。

分手的初期，先不要管你們是不是斷聯了，是不是他把你拉黑了，你要給他足夠的時間，讓他先把激動的情緒恢複平穩，給他足夠的時間讓他修複自己的記憶，把你們之間的不好的記憶淡忘，這樣才不至于引起他的反感，引發你們關系的進一步惡化。

冷處理的時間要多久？根據每個人的情況不同，所以冷處理的時間也會有所差異，不過一般都會在1周到3周的時間，當然這也隻是一個大概的數據，挽回不能這麼粗糙，你們之間要冷處理多久，建議還是聯系專業的導師進行咨詢和指導。

等你們熬過了這個冷處理期，如果你壓抑不住想要聯系他的沖動，你可以嘗試主動聯系對方，給他一種新鮮感，但這一點必須在導師的指導下才能進行，否則很容易踩到高壓線上，讓你前功盡棄。

當初你們分手肯定是因為你們的感情出現了問題，這一點毫無疑問，你想要挽回，就要做出改變，但你們已經斷聯了，就算你做出改變，他也看不到，這時候要怎麼做？這是很多女人在挽回的時候都會有的疑問。

首先你要知道，改變是一個長期的過程，而不是短短的三五天就能改變成功的，想要改變，首先要你有堅定的信心和意念，你下不定決心，一切都是空話，當你有足夠的決心做出改變的時候，你就不需要擔心他能不能看到，通過間接聯系，足夠讓他知道你的改變。

間接聯系，其實很容易理解，就是不用直接聊天或者聯系，而是通過朋友圈、共同好友這些媒介搭建起聯系。

如果他沒有把你拉黑，但是就是不搭理你，其實這就是他在給你機會，你們的感情也還沒到十分嚴重的地步，這個時候就需要你發朋友圈了，你們相處了那麼久，你自然是知道他的喜好的，就投其所好，通過朋友圈來吸引他，當他發現了和你之間的共同喜好和共同話題之後，自然會先從評論點贊開始，慢慢恢複聯系，當然，這一切的前提是你知道他的喜好。

當然還有另一種情況，就是他完全把你拉黑了，拉黑比删除更可怕，删除之後還可以重新添加，一旦拉黑了，你就隻能在黑名單裡守護他了，很多女人以為這樣就真的涼了，沒法處理了，其實不然。

你們之間肯定會有共同的朋友，這些人就成了你展示自己的良好媒介，按照你們這些朋友和你們兩人之間的親密關系進行社交，把你的改變都表現出來，當然不要太刻意，正常的朋友交往就可以，要知道，當他們看到你的改變之後，再跟你前任進行社交的時候總會有人提出來的，這樣，你的目的就達到了，當更多的人都會跟你前任說起你的改變，他也會對你改觀，把你從黑名單裡移出來，男人都是有好奇心的，好奇心會促使他想要了解改變之後的你，進而主動聯系你。

有時候你已經做的很好了，前任也想跟你恢複聯系，但是男人都是好面子的，迫于面子的壓力他們很難主動跟你聯系，這個時候就需要你借故跟他恢複聯系，當然這一點的前提是你的改變他已經看到了，而且他對你也重新産生了好感，借故聯系的方法就比較多了，工作上的事、他以前穿的某一件衣服、他以前買過的哪一個東西……可用的例子太多了，就不一一列舉了，别忘了，這一切的前提是他燃起了對你的好感。

想要挽回前任，最重要的就是恢複聯系，這是分手後困擾很多女人的問題，也是挽回中最重要的一個問題，想要恢複聯系就一定要先分析清楚你們的感情狀況，如果沒有把握，不妨聯系專業的導師，獲取專業的指導，避免自己的失誤引起你們關系的惡化。

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