對于瑪卡，很多人是比較熟悉的，大家都知道它是一種保健産品，而且現在很多人對于這種産品也是非常的熱衷的，但是有些商家卻對瑪卡的功效進行了誇大的宣傳，所以讓人們有些質疑瑪卡的保健效果，那麼瑪卡真的不好嗎？今天我們來介紹有關瑪卡的知識。
一、瑪卡是多國承認的保健品
不僅是在我國瑪卡受到關注，在很多國家也是家喻戶曉。在秘魯、美國、加拿大、英國、荷蘭、瑞士、法國、澳大利亞、西班牙以及日本等國家，瑪卡都是以保健食品的形式銷售。最簡單的方法就是将瑪卡打成粉裝入硬膠囊，也有将瑪卡與其他藥物配伍銷售的，有些瑪卡為了增加産品活性，提高産品吸收率，會使用破壁技術處理，并将瑪卡壓縮成藥片，如亦舒堂瑪卡片。
由此可見，瑪卡作為普通的食品，能作為保健食品來銷售是有一定原因的，這本身也證明了瑪卡自身所含有的功效。
二、瑪卡營養豐富
瑪卡含有鋅、鈣、鐵、钛、铷、鉀等多種微量元素以及維生素C、B1、B2、B6等多種維生素，瑪卡的蛋白質含量為10%以上，脂肪含量不高但其中多為不飽和脂肪酸，亞油酸和亞麻酸的含量達53%以上。
而最值得提起的就是瑪卡含有天然活性成份：生物堿、芥子油苷、瑪卡酰胺和瑪咖烯，這些物質對堅固免疫系統，改善亞健康狀态都有很好的效果。特别是瑪卡酰胺和瑪咖烯，這是瑪卡獨有的，人工無法合成的物質，它們被稱為荷爾蒙發動機，對調理人體内分泌系統有顯著作用。
三、瑪卡具體有哪些功效
1、 瑪咖對男性的作用
A、平衡荷爾蒙，改善男性功能;
B、緩解前列腺炎;
C、增加精子數量、提高精子活動能力;
D、補腎養腎;
E、改善更年輕症狀，緩解身體疲勞。
2、瑪咖對女性的作用
A、自然減肥美容;
B、延緩更年期;
C、提高免疫系統抵禦疾病能力;
D、改善睡眠、緩解疲勞。
從上面内容的介紹當中，我們可以看出，瑪卡其實對于人體的功效還是非常多的，如果經常食用瑪卡的話，可以有益于我們的健康，但是它畢竟是一種保健食品，屬于食品的範疇，所以如果有某些疾病的話，還是要進行藥物的治療，千萬不要過度依賴瑪卡的作用。
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