膽結石的患者基本上都是年輕人，集中于20至25歲，而且女性患者的數量要多于男性患者，根據患者的情況又分為膽囊結石和膽管結石，膽管結石主要是肝内肝外。從患者的機體系統來時候，膽汁具有運送、濃縮、排洩和貯存的作用，因此當患者的膽道出現病患，就會影響膽汁，産生一系列的疾病，膽道中存在結石，會讓膽道阻塞。那麼膽結石患者除了手術有沒有更簡單的康複方法？
運動自古以來就是很好的健身方式，因此受人追捧。膽結石患者在這方面也可以選擇适合自己的健身方式，緩解病情。臨床研究發現，春、秋、冬三季運動量大，膽結石患者的排石率相對較高，夏季運動量小，排石率相對較低。這說明身體進行适當的活動，可促使結石的排出。
(1) 在床上取仰卧位，進行上肢和下肢大關節的緩慢活動，并配合軀幹的自然轉動，也可選胸膝位進行運動。
(2) 練習腹式呼吸，促進膈肌運動，如仰卧(站位時則下蹲)，雙手抱膝呼氣，外展兩臂，後伸軀幹，提踵吸氣。
(3) 當病情逐漸好轉後，要増加胸腹肌的鍛煉，如進行仰卧起坐，雙下肢不着床的屈伸、擡高骨盆等，卧床休息時，上腹部可壓上裝有熱水的熱水袋和沙袋，在加熱加壓下練習腹式呼吸。适應能力有一定進步後，可加大沙袋重量。
(4) 能下床後，則選站位鍛煉胸腹肌，做軀幹大幅度運動，如模仿用鍬鏟土或劃船的用力運動，練習扭腰甩臂、雙手前捶右腹、後擊兩腎區。
①體療不應在飯後1小時内和饑餓時進行；
②運動宜緩慢，自然，不要引起膽囊區疼痛，也不要引起疲憊感；
③腹部壓有沙袋時不宜進行，以免腹肌因長時間承受靜力而形成緊張；
④逐日定時進行體療，以形成良好的條件反射；
⑤病情好轉後，不宜馬上終止體療，可再持續一個月左右，以鞏固療效。
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