太極拳可以自己學嗎?老有所樂，這是晚年人生的一種幸福家住射陽縣淮海農場五岸新村的趙梅生老人，今年74歲，對書畫、太極、微信、淘寶等許多方面都會“玩玩”，這不，最近又迷戀上了玩少林棍，熟悉她的人都給她點贊5月12日，記者看到，雖是新手，一根少林棍，還被她舞出了“呼呼”的風聲勤奮好學，邊帶孫女邊上老年大學，接下來我們就來聊聊關于太極拳可以自己學嗎?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

太極拳可以自己學嗎

老有所樂，這是晚年人生的一種幸福。家住射陽縣淮海農場五岸新村的趙梅生老人，今年74歲，對書畫、太極、微信、淘寶等許多方面都會“玩玩”，這不，最近又迷戀上了玩少林棍，熟悉她的人都給她點贊。5月12日，記者看到，雖是新手，一根少林棍，還被她舞出了“呼呼”的風聲。勤奮好學，邊帶孫女邊上老年大學

趙梅生當年是一名插隊知青。1999年，退休後的趙梅生決定跟朋友學打太極。學習期間她總是第一個到晨練場上，邊練習邊等老師和隊友，有不會的招式就大膽向老師求教。每天起床、睡覺前必将口訣背誦一遍。

2010年她在上海帶孫女時，報名參加了社區的太極隊、舞蹈隊、書畫班的學習。年輕時就喜歡寫寫畫畫的她，非常珍惜這難得的學習機會。每天早早起床，将家務事做好，再外出參加活動。“每天再忙哪怕忙到十一點，都要完成老師布置的作業，第二天将自己的作品帶到課堂，接受學員和老師的點評。”趙梅生說。

功夫不負有心人，她的國畫和書法作品多次入選《晚霞餘輝》學員書畫集中。由于她表現出色，後經朋友引薦，參加了上海市老年大學3年書畫班學習，在校期間，參加了書法、國畫、篆刻等課程。“我一個人帶小孩時上半天課，老公退休後，我時間多了，就多報了幾個班。”交談中趙梅生開心地說。老有所樂，義務教大家太極16年

“我要把太極普及到農場去。”2003年，回到農場的她便開始教學生涯。細心的趙梅生深知，剛學太極的人，要把一招一式做到位是件很不容易的事情，必須要有決心、下功夫才行。

于是，她每教一式，先将動作分解成最簡單的步驟，一邊做示範一邊講解，然後将動作連起來做，一天反複隻教一式，直到大家完全學會為止。趙梅生堅持打太極拳20年，招式、套路越學越多。對于想學習的人，她從不拒絕，淮海太極隊由幾個人，發展到如今的70多人，年齡最大的已有87歲，最小的40多歲。

“2016年趙梅生編排的《太極串燒》節目，讓我們一幫老人登上了農場廣場文化節和射陽縣老齡委舉辦的‘慶國慶歌重陽’文體選拔賽的舞台，并成功晉級。沒有她的付出，我們這幫六十多歲的人，哪有機會登上舞台。”隊員馬大家感激地說。

為普及群衆化太極拳運動，趙梅生經常帶隊與臨海鎮的太極拳友切磋技藝，還多次登上了縣裡組織的千人太極拳展示和各項文體活動。2017年趙梅生榮獲射陽縣體育健身指導員資格證書。老當益壯，年逾古稀迷上少林棍

十多年來，趙梅生除了每天帶領大家打太極拳外，還教大家功夫扇、打蓮湘、太極劍等各項運動。還組隊到荷蘭花海、濱海港、麋鹿保護區旅遊，每到一處她還精心制作了美篇相冊發到群裡。“跟趙老師學打太極六年來，我身上的一些小毛病沒有了，現在連感冒都很少了，生活也充實了許多。”隊員李芝蘭說。

今年春節期間，趙梅生看到人家練習少林棍，她特别感興趣，就向人家拜師學習，且越學越有興趣。學習了一段時間，覺得人家“技藝”一般，就開始從網上看視頻學習，少林棍法、少林棍譜，步型步法，對照視頻一遍遍練。幾個月時間，她的理論知識、演練水平都有了提升，像年輕人那樣将少林棍舞得上下翻飛，有人說她已經超越了最初教她的師父。

“人老心态不能老，老有所學是一件樂事。我要像年輕人一樣積極勤奮、充滿能量，争取越活越年輕！”趙梅生諧趣地笑着說。

劉春香 記者 孫志華

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