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三種人不能吃綠豆粥

生活更新时间:2025-01-08 03:48:01

三種人不能吃綠豆粥?綠豆有消暑益氣、清熱解毒的食療功效經常食用綠豆能預防多種疾病，對熱腫、熱渴、熱痢、癰疽、痘毒等也有一定的療效薏米是一種美容食品，有美白的功效，可以保持人體皮膚光澤細膩用薏米綠豆做粥有利尿、改善水腫降低血壓和膽固醇，防止動脈粥樣硬化等作用，下面我們就來聊聊關于三種人不能吃綠豆粥?接下來我們就一起去了解一下吧!

三種人不能吃綠豆粥

綠豆有消暑益氣、清熱解毒的食療功效。經常食用綠豆能預防多種疾病，對熱腫、熱渴、熱痢、癰疽、痘毒等也有一定的療效。薏米是一種美容食品，有美白的功效，可以保持人體皮膚光澤細膩。用薏米綠豆做粥有利尿、改善水腫降低血壓和膽固醇，防止動脈粥樣硬化等作用。

食材與明細

綠豆薏米粥的做法步驟

4.

開鍋後轉小火煮約一個小時，煮的過程中要攪拌幾次哦，最後幾分鐘加入适量的冰糖。

溫馨小提示

水量根據個人喜好适當添加，想喝稀點的就多加點水，靈活掌握。煮的時候一定要小火慢煮，最後放入冰糖。

綠豆薏米粥的更多做法

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