初級階段：一、生理需求：呼吸、水、食物、睡眠、生理平衡、分泌、性。
二、安全需求：人身安全、健康保障、資源所有性、财産所有性、道德保障、工作
職位保障、家庭安全。
中級階段：三、歸屬需求：愛情、友情、性親密。
四、尊重需求：自我尊重、信心、成就、對他人尊重、被他人尊重。
高級階段：五、自我實現：道德、創造力、自覺性、問題解決能力、公正度、接受現實能力
最近聽一個朋友說他總失眠，導緻他感覺很抑郁。聽他說的時候，我也很想幫他，不過我能做的也就是做個傾聽者，然後告訴他我怎麼度過我覺得打擊和困難的經曆。拼命地去找支持，盡力的去轉移注意力，給自己更有意義的目标，然後讓我自己去實現。“just do it ”
安全的需求告訴我們好好工作，有個安身立命的工作挺好的，給我們安全感，努力賺錢，給我們安全感。
歸屬需求裡面怎麼沒有提到親情啊，其實我感覺家庭系統的支撐特别重要啊，父母才會無條件支持我們的，血緣關系，沒法割舍的。
尊重需求，其實就是個江湖地位了，越有有自信，沒有就隻能自我營造了，反正有那麼一句話“始于顔值，敗于才華，終于人品”至少這些都是可以通過我們好好打造自己實現的。不見得是傳統意義的成功，但是是個人自我的實現吧，反正我們活着要講究點精神，精神世界的豐富其實是可以通過看書，看世界，自我覺察實現的。
“人貴有自知之明”我對這句話又有了新的理解，以前的感覺是能力層面的，有自知之明，然後能力不夠的時候，及時止損。現在的感覺是這個自知之明是對自我的認識和覺察，了解自己是個怎麼樣的人。我是誰的命題，有待我餘生慢慢探索。
自我實現的需求，最近和孩子的交流都是我們要去“to be a better man ”。其實有目标，有幹勁的活着挺舒服的。每每媽媽心疼我，打電話來總是會說“是不是太辛苦了啊？少累點”我的回答是“不辛苦，我覺得挺充實，挺舒服的”專注看書會讓我覺得自己很棒，了解我之前不知道的東西，會讓我覺得解鎖新功能的樂趣，嘗試和體驗讓我覺得我的生命在豐富啊。每項我都覺得趣味盎然，哪怕是做個飯炒個菜，我也覺的像在過家家般有趣。洗個碗我也覺得油膩在我手上變的清潔是個神奇的事情。
既然有的事情，我們必須去做，不妨把它做得有趣點，感受有趣的那面，反正我要過有趣的人生。
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