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宿醉第二天吃什麼有用

生活 更新时间:2024-11-20 02:22:41

經過周末放縱,又到了需要上班的星期一,有放假後遺症的就不說了,最慘的是宿醉未醒,頭痛又想吐。宿醉是喝酒的人最不希望發生的事,但偏偏我們就是貪玩的人,要不就是工作應酬迫不得已。一但不小心喝過量,隔天上班往往會變得很凄慘,一整天都會感覺難受。因此國外專家提供了解酒妙方,讓大衆舒緩宿醉的不适!

宿醉第二天吃什麼有用(4種食物消除宿醉不适)1

根據統計,酒醉的人之中,有75%的人會産生令人不舒服的宿醉。所産生的狀況包括頭痛、惡心、嘔吐、口渴、嘴幹、發抖、暈眩、疲勞以及肌肉痙攣,對聲音敏感和情緒不好等等。

而宿醉後,卻面臨隔天要起個大早上班的窘境,究竟該如何解除惱人的情況呢?别緊張,據國外專家指出以下這些食物都是有助解決宿醉的良藥:

1)水/酒精會令身體脫水,造成口幹舌燥,因此多喝點水可以舒緩酒後不适,如頭痛、頭暈和想吐。

宿醉第二天吃什麼有用(4種食物消除宿醉不适)2

2)茶/姜茶、薄荷茶能減輕酒後的作嘔感和頭痛的狀況,而綠茶中的茶多酚能幫助肝髒分解酒精。

宿醉第二天吃什麼有用(4種食物消除宿醉不适)3

3)西紅柿汁/據日本醫學研究指出,西紅柿汁可以降低人體血液中的酒精濃度,進而達到醒酒的效果。

宿醉第二天吃什麼有用(4種食物消除宿醉不适)4

4)香蕉/宿醉後吃香蕉可補充損失的電解質,尤其是因酒精利尿效應而流失的鉀鹽。奇異果或運動飲料等其他富含鉀的食品也有同樣功效。

宿醉第二天吃什麼有用(4種食物消除宿醉不适)5

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