正确洗臉步驟方法?護膚是女人一輩子的“事業”，小到怎麼樣洗臉，大到用什麼産品，每一樣都值得琢磨今天我們要說的就是洗臉，聽起來很簡單，但是卻令無數女性頭疼，比如說用啥(手？毛巾？棉柔巾？)洗臉這麼簡單的問題今天就來和大家探讨一下正确的洗臉姿勢，不過在那之前，有4個洗臉的誤區要和大家聊一聊，我來為大家講解一下關于正确洗臉步驟方法?跟着小編一起來看一看吧!

正确洗臉步驟方法

護膚是女人一輩子的“事業”，小到怎麼樣洗臉，大到用什麼産品，每一樣都值得琢磨。今天我們要說的就是洗臉，聽起來很簡單，但是卻令無數女性頭疼，比如說用啥(手？毛巾？棉柔巾？)洗臉這麼簡單的問題。今天就來和大家探讨一下正确的洗臉姿勢，不過在那之前，有4個洗臉的誤區要和大家聊一聊。

誤區一，使用卸妝油後還要再使用一次洗面奶

相信很多女性都這麼做過，卸妝後總覺得臉上還是髒髒的，必須要再清潔一遍才覺得清爽。但其實在卸妝的時候面部皮膚已經被摩擦了一遍，此時非常脆弱，如果再用洗面奶二次刺激，皮膚就容易泛紅變成敏感肌。

誤區二，手和毛巾都很髒，應該用一次性棉柔巾洗臉

在很多人眼裡，手一天要摸很多東西，上面全是細菌，而毛巾也容易沾染細菌，有時還有一股臭味，它們兩個都不适合洗臉。而洗臉巾很柔軟，用完即扔，用它洗臉才是正确的。

其實這種觀點有些片面了，手雖然髒，但是隻要在潔面前先洗手就不存在這個問題了，而且，毛巾也是如此，平時用完就挂在陽光下晾曬，經常用肥皂清洗，就不會有太多細菌。洗臉是個“長期工程”，從性價比角度來看，手和毛巾都比洗臉巾劃算。

誤區三，經常DIY護膚品，覺得牛奶、白醋、淘米水洗臉好

剛接觸護膚領域的女性朋友應該都掉過這個坑，每天花很多時間在網上找護膚攻略，然後再準備材料，洗臉後似乎皮膚真的變好了，但是沒過多久就“爛臉”了，額頭、下巴長了很多痘痘。

蜂蜜、淘米水、牛奶等物質用在臉上很難吸收，用過後容易出油，有的還存在細菌和緻敏成分，使用後皮膚問題更嚴重，不建議自己DIY護膚品。

誤區四，油性皮膚要用去油能力強的洗面奶

說實話，洗臉不是洗盤子，沒有必要看重清潔能力，去油能力太強長此以往下去可能會破壞皮膚屏障，讓你從油皮變成敏感肌，皮膚又幹又刺痛。即便控油能力再強，也不能保證一天不出油，适當增加洗臉頻率才是比較合理的。

如果這四個誤區沒有搞清楚，可能臉部皮膚會越來越差，那麼，怎麼樣洗臉才是正确的呢？

準備工作：洗手、固定額前頭發、潔面産品、幹淨紙巾等

水溫：25-35度左右

潔面産品：pH值為5.5-7

潔面順序：搓泡沫，搓洗鼻子、人中、下巴、臉頰、額頭，清水沖洗

潔面時長：不低于2分鐘

結束工作：用幹紙巾、棉柔巾或毛巾按壓面部吸收水分，盡快塗抹保濕産品

一天洗幾次臉才不會油光滿面？

皮膚不怎麼出油，也沒有到環境特别髒的地方，一般早晚洗兩次即可，如果當天流汗多、長途旅行、工作環境中的灰塵和粉塵多，也可以按照需求增加洗臉次數，但是不用次次都用潔面産品。同樣，在洗臉後要及時塗抹潤膚霜，保持皮膚水潤不幹燥。

若想顔值高、皮膚好，除了要會洗臉，還有幾點要注意

多喝溫水：女性朋友冬天要準備一個保溫水，裡面裝上溫水，也可以泡一些花茶，沒事喝兩口，身體内的水分充足了，代謝功能才能正常運行，及時代謝體内的毒素，皮膚就不容易長斑。

出門要防曬：用再多美白産品不如好好防曬，除了炎熱的季節要重視，其他季節同樣要重視，因為皮膚被曬傷後修複起來非常緩慢，等到35歲以後修複能力變慢，就不可能再恢複了，所以一定要認真防曬。

由内而外的護膚：要想皮膚好不能光注重表面工作，内部的身體護理也很重要，例如抗老、補充維生素、不熬夜、少生氣等等，讓身體各方面保持平衡，再适當的運動，皮膚狀态會令人羨慕。

使用經得起檢驗的護膚品：護膚品叠出不窮，經常有新品上市，貴的、新的不一定是好的，找到一款适合自己的産品長期使用才能看到效果。敷面膜、去角質不能少，但是不能過度，要給皮膚休息的時間，以免損傷天然防護層。

女性朋友容易有皮膚困擾，通常是生活細節沒有做好，或者是沒有找到适合自己的護膚方案，若是能告别洗臉誤區，皮膚也會感激你。最後，皮膚出現問題不可随便自制産品治療，應尋找專業醫生幫助，以免問題加重。

參考資料：

[1]盤點世界上12個國家的護膚妙招 再不學起來就老了.中國日報網.2020-01-06

[2]你真的會洗臉嗎?這6個洗臉誤區你别碰.光明網.2020-10-25

[3]5個洗臉誤區，千萬别!再!犯.九派觀天下.2021-10-11

[4]冬天洗臉用冷水還是用熱水?一天洗幾次臉，不會泛油光?.健康中國.2022-1-10

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