“濕疹”一詞，是源自古希臘的一個詞語ekzein，意為“沸騰”、“冒氣泡”。濕疹作為一種頑固性的皮膚疾病，成為很多人的苦惱。而且很多濕疹患者在夏季都會有濕疹更加頻繁發作、症狀更加嚴重的現象。因此，進入夏天後，皮膚科門診的濕疹患者也愈發多了。

很多人可能會認為濕疹是由潮濕引起的,事實上,濕疹更多的是跟幹燥有關。濕疹的發病機制尚不明确，容易反複發作，目前醫學上也沒有根治方法。而濕疹治療的目的也僅僅在于控制症狀，減少複發。

濕疹是由多種内外因素引起的瘙癢劇烈的一種皮膚炎症反應。分急性、亞急性、慢性三期。皮損具有對稱性、多形性、瘙癢和易反複發作等特點。患者如果在不了解病因而盲目進行治療的情況下,會導緻濕疹反複發作,所以找準誘因尤其是過敏因素是關鍵。

環境因素。作為外界因素，環境其實是很難人為控制的。很多患者的濕疹總是反反複複發作，主要原因就是長期處于易感環境。比如在園林工作的人會經常吸入花粉，在學校工作的人會經常吸入大量粉塵，而在工廠工作的人會經常處于潮濕、沒有陽光且不透氣的環境中。

還有很多患者的住宅環境也不好，這些都很容易導緻濕疹複發。如果不從根源上改變，那麼很難治好濕疹。

雖說環境因素不可控，但我們也可以做一些防護措施。比如在粉塵、花粉較多的工作環境中可以戴口罩或者撒點水，在潮濕的工作環境中可以帶上手套工作，或者定時到戶外呼吸一下新鮮空氣。

住宅環境不好的患者可以考慮換個住處，實在沒辦法的話也可以改造一下居住環境，盡量保持室内通風、幹淨，因為長時間的不通風，會很容易造成濕疹的發生。而環境不衛生也會産生像虱子，跳蚤等寄生蟲，會讓濕疹病人的皮膚出現不良情況。因此，患者所處的環境非常重要，環境條件不好，就算暫時治好了濕疹，日後也會反反複複發作。

習慣因素。不良的生活習慣也會使濕疹反複發作。有些人可能個人衛生習慣比較差，比如長時間不洗澡、衣服不經常更換等，這些行為都會使局部皮膚滋生大量細菌，從而引起濕疹發作。有的人喜歡用過熱的水來清潔皮膚，或者過度使用清潔産品如洗面奶、香皂等來清潔皮膚，這些行為屬于過度清潔，也會使濕疹複發。

還有一些女生喜歡化妝，但是選擇的化妝品并不适合自己，而且很有可能會對皮膚造成傷害。也有些人不注意保護皮膚，比如長時間在陽光下暴曬，這會導緻皮膚受到紫外線等其他輻射性的刺激，會讓皮膚的保護屏障受損，從而使皮膚的抵抗力減少。

再加上現在有很多人的生活作息也很亂，很多患者在控制濕疹後還繼續熬夜、喝酒等，尤其是在夏季，夜晚比較長，天氣比較炎熱，很多患者就喜歡熬夜。而這些不良習慣正是導緻濕疹複發的原因。

治療不徹底。俗話說:“病來如山倒，病去如抽絲。”我們都知道，任何疾病的治療都不是一朝一夕就可以的，很多疾病即使治好了也需要患者多加注意，不能掉以輕心，否則還會有複發的可能，濕疹也不例外。

由于很多濕疹患者對治療缺乏耐心，當外部明顯症狀開始緩和消退時，這時他們以為濕疹已經治愈，便立刻停止了治療，或在飲食、生活上又恢複了不良習慣，這種行為是不對的，可能會使濕疹患者錯過最佳的治療時間。

因為有效果并不等于治好，症狀可能暫時消失，但病患就像種子一樣紮根在身體裡，稍微有點不注意就會時不時冒出來。因此，濕疹患者一定要有耐心，保持良好的心态，在症狀完全消失前，不要擅自停止治療。即使症狀已經完全消失，也要繼續用藥2-3天，防止治療不徹底。

濕疹具有遺傳性。濕疹跟過敏一樣，屬于過敏反應的一種，遺傳幾率是50%。在五大易遺傳的疾病中，濕疹就位列其中。而且在所有過敏性疾病中，嬰兒期發病的隻有濕疹。

因此，父母一定不能大意，如果發現孩子的肘關節、膝關節、臉頰等處起紅斑并伴随着瘙癢的症狀，就要及時就醫。研究表明，如果孩子的父母分居或者離異，那麼這個孩子患濕疹的幾率會增加3倍。

一旦在出現濕疹症狀，肌膚表面就會有皮疹現象，而且還會有紅腫、糜爛的情況，情況嚴重時還會影響到個人的外形。所以，為了有效避免濕疹出現帶來的麻煩，在生活中就應該積極預防。

影響外觀。濕疹最明顯的影響應該就是患者的外觀了。患上濕疹後，患者的皮膚會有成片的丘疹和紅斑，甚至會有糜爛的症狀。尤其是皮膚裸露的地方，治療不當還會使色素沉着，可能會引發疤痕，對患者的外觀有着極大的影響。危害身心健康。對于濕疹患者來說，濕疹不僅給患者身體帶來了極大的痛苦，還讓患者沒有勇氣面對他人，變得比較自卑，心裡也會産生很大的壓力。長此以往，患者容易産生心理障礙。

而傳統西醫治療濕疹，患病都以消除表面炎症為主，隻是單純性地進行外部上藥治療，不分病人、不分病型，不能從根本上解決濕疹的發病根源和緻敏原，很容易複發；而且治标不治本，以内服激素治療為主，長期服用可産生毒副作用，對人體損害較大。

堅持遵醫囑用藥。治療濕疹的主要藥物是外用激素，患者在确切療效的情況下規範使用，可以最大程度降低不良反應。濕疹治療有好轉後，千萬不要擅自停藥或換藥，一定要及時去醫院複診，因為醫生會根據患者的恢複情況調整藥物。

因此，患者一定要遵醫囑用藥，如果擅自長期使用大量外用激素很有可能會使皮膚出現變薄、敏感、易損傷等副作用。

養成良好的飲食習慣。濕疹患者在飲食上也要多加注意，但不需要盲目忌口，保證飲食營養均衡即可。過敏原檢查結果應結合自身實際情況綜合看待，大多數患者都查不到明确的過敏原。因為食物是因人而異的，很多患者并不是因食物過敏而導緻的濕疹。

患者可以對每天的飲食做一下記錄，如果濕疹複發，就可以知道是不是飲食出現了問題。當然，濕疹患者還是要盡量避免吃一些辛辣刺激性食物，比如海鮮、酒等。

避免刺激性因素出現。濕疹患者在日常生活中要避免一些刺激性因素，比如在洗澡的時候，不要用太燙的水，不要過度清潔，正常洗澡就好，洗完澡要使用潤膚劑。也不要接觸肥皂、洗衣粉等堿性清潔劑。在飲食上也不要選擇辛辣刺激性的食物，尤其是過敏性人群。因為一旦存在刺激性因素，就很有可能會導緻濕疹反複發作。

重視穿着。濕疹患者要想有效防止濕疹複發，平時最好選擇柔軟、寬松的棉質或其他天然纖維制成的衣服，有更好的透氣性，能有效減少肌膚摩擦刺激，呵護肌膚健康。盡量不穿會引起過敏的人造纖維及毛料等制成的衣服，否則可能導緻肌膚受影響，以免加重過敏症狀。

保持良好的環境。防止濕疹反複發作的一個重要措施是保持良好的生活環境。改善生活環境要從居住做起，避免居住在潮濕、陰暗的環境中，而且要注意通風，保持清潔衛生。還要注意控制室内的溫度及濕度。過于悶熱或過于幹燥的環境都會導緻濕疹病情的反複。

不管是冬天或是夏天，清理空調是極其關鍵的操作。在使用空調之前都應該清洗過濾網，患者可以選擇高密度的濾網。如果空調清洗不及時，那麼就可能會導緻螨蟲散播，此時很容易就會導緻濕疹的出現，其中出現幾率比較高的是頭皮脂溢性濕疹。

保持樂觀。緊張、焦慮、慌張、壓抑的情況，對于任何疾病都是不利的，何況是皮炎濕疹，這些情緒很容易引起内分泌紊亂，從而加重病情。因此患者最好保持良好的情緒，避免精神創傷，對生活充滿希望，不要總是在意自己的濕疹。時常增強身體的抵抗力，調養好飲食結構和身體狀況，降低濕疹的複發率。

注意皮膚清潔。濕疹患者的皮膚功能本來就處于受損狀态，如果這個時候還不注意皮膚清潔工作的話，皮炎濕疹部位就會出現化膿的情況，導緻增加治療難度。

但是也不要過度清潔，不要用熱水、肥皂、酒精等刺激性較強的洗滌劑洗患處，更不要肆意撓抓患處，以免造成局部感染或表皮增厚。患者可以選擇用溫水洗臉，減少感染的幾率。宜選用溫和的潤膚劑，可以多次塗抹，使皮膚保濕。

遠離誘發因素。患者要充分了解自己的身體，包括疾病的發病因素、治療方法、飲食禁忌等等，做好日常護理工作，避免諱疾忌醫和有病亂投醫。

外出時保護好患處。患者在外出時要避免患處受風或被陽光長時間照射，否則會導緻皮膚幹燥而加重病情。切忌劇烈撓抓。否則會反複刺激皮膚，不僅會破壞皮膚屏障，加重本身的過敏，久而久之皮膚也會變得粗糙，還有可能繼發感染，給治療帶來困難。

總而言之，要想避免濕疹反複發作，患者一定要避免以上三種因素。在日常生活中，要注意做好個人衛生工作，必須接受科學規範的治療，并且要調整好飲食、作息和心态，既能夠促使濕疹快速愈合，也可以避免濕疹複發。

我們要相信濕疹并非不可戰勝的。其實濕疹本身還是比較好治的，難的是要堅持，尤其要在蠻長的秋冬幹燥季節堅持不懈地做保濕工作，這無疑是為已經非常繁忙的日常添加了許多工作量。因此，患者應該積極面對濕疹，找到合适的解決方案，才能告别發癢和敏感的皮膚，擁有健康的皮膚。

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