1

“朱老師，我發現我的人際關系越來越不好了，好像我成了大家眼中的另類。單位同事都看我怪怪的，他們在聊天，隻要我走過去他們就不聊了；隔壁鄰居也好像在刻意躲着我，基本上和我沒什麼來往了；孩子讀幼兒園，我總覺得她的老師嫌棄和針對我，并且因為我而對我孩子不好；公公婆婆看我越來越不順眼，總是指桑罵槐地說我；老公也對我愛答不理，總覺得我這也不對那也不對，再沒有以前那樣非常有耐心地哄我.......”

一個來訪者發來這樣的求助。深入了解後更能理解她面對的艱辛：好像走着走着，周遭都變成了敵人，到處都有荊棘，自己做什麼都不對，每天在痛苦中煎熬。

但小時候，并不是這樣的。隻是慢慢長大，慢慢就活成了現在這個樣子。

她說：可能是生活不如意吧，我總覺得别人都看不起我。

這可能正是荊棘的源起：一個人所看到的外部世界，其實是其内部世界的反應。當各種不如意或傷害疊加，人往往想拼命掙紮和捍衛，或不斷想要證明自己，但結果往往是，沒有真正捍衛到自己，反而把自己變成了荊棘。

世界其實對誰都是一樣的，在哪裡都有好人和“不好”的人。但當你的内心有了荊棘，你看到的世界就會充滿荊棘。而基本上，大多數人不會理解和呵護你的荊棘，然後你就自我驗證了這個世界确實處處荊棘，完成了一個荊棘的循環。

2

荊棘是怎麼長成的呢？生活中随處都有例子。

同事請吃飯，他想，是不是看到我才順便請我的，本身并沒有打算請我。或者，想顯擺啥，我才不會給你機會！所以他說：真不巧，那天剛好有朋友約了我......

領導交辦工作，本想讓他露一手，他想，為什麼這麼多人，偏偏要我來做這事，想整我幹嘛不直說！所以他滿腹怨言，看誰都不順眼，一心想要跳槽。

發信息對方十分鐘沒回，馬上質問：難道回個信息會這麼難嗎？打電話兩次對方沒接，馬上不耐煩：什麼意思，連我的電話都不接了，難道還有比我更重要的事嗎？

看到某個同事又升職了，他想，肯定是拍馬屁上去的，像他這種人能有什麼能耐。聽說某個美女買了豪宅，他想，肯定是傍上大款了，現在的女孩怎麼一點廉恥都沒有。

自己的車被别人擋着了道，他非常憤怒：這些人怎麼開車的，一點素質都沒有！自己的車擋着了别人的道，他也非常生氣：總按喇叭催死啊，我又不是故意的！

他對世界充滿了懷疑、否定和質問，看到的都是陰暗面，習慣“惡向揣測”，總覺得一切的惡意都是在針對自己，總覺得自己就是那個被人踐踏的卑微者。并在此思想框架内，完成他的各種“荊棘式”假設，并不斷想要證明自己，急于為自己各種辯護。

本質上，這是一種“假想敵”思維，覺得生活處處都是潛在的危險，所以必須時刻捍衛自己、證明自己。

3

古代有一個《鄰人借斧》的故事：

從前，有一個人要用斧子，可是他自己家裡卻沒有，于是，他打算向鄰居借斧子，可是又擔心鄰居不肯借給他。于是他在前往鄰居家的路上一直在胡思亂想：

“如果他說自己正在用怎麼辦？”

“要是他說找不到怎麼辦？”

“如果他不肯借給我怎麼辦？”

這個人後來越想越多：

“鄰裡之間應該和睦相處，他為什麼不肯借給我？”

“假如他向我借東西，我一定會很高興地借給他。”

“這個人真是太小氣了！哼！”

最後，這個人越想越生氣，于是等到敲開鄰居的門後，他說的不是“請把你的斧子借給我用一下好嗎？”而是張嘴說道：“呸！留着你的破斧子吧，有什麼了不起的，我才不借呢！”

說完，他就氣呼呼地走了，弄得鄰居莫名其妙。

看起來隻是故事，但生活中這樣的人和事不少。

4

你一定也遇到過這樣一類人：

你跟他說劉謙的魔術很好看，他說劉謙的魔術都是假的。

你跟他說大海很美，他說大海淹死過人。

你說我們能生活在和平時代很幸福，他說你是不知道那些貪官有多黑。

你說其實大多數人還是善良的，他說我怎麼沒遇到一個好人。

你說從現在開始努力也不晚，他說你不懂我的艱難。

你說如果你覺得累了就休息一下，他說我憑什麼要活成烏龜的樣子。

你稍微想指點一下他，他趕緊辯解“其實我不是這樣想的。”

你隻是提出自己的想法，他總覺得你在說他，而急着證明自己“我這樣做是有原因的。”

你跟他說鮮花，說欣欣向榮的世界，他跟你說荊棘，說滿目瘡痍的人生。

但你們其實站在同樣的地球上，活在同樣的人群中，呼吸同樣的空氣，看到同樣的河山，經曆同樣的幸與不幸。

區别隻是在于，你的内心有沒有荊棘。

5

一個人有多少荊棘，本質上要看其内心有多少相信和熱愛。

聖經上說：凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐；愛是永不止息。

一個心中充滿了相信和熱愛的人（包括對自己的相信和熱愛），必定會少有荊棘。

荊棘其實是自卑的産物。因為對自己不自信，所以對外部世界充滿了懷疑和否定，而容易對外部世界的人和事産生過度解讀和過度防禦，甚至出現潛意識的質問和反擊，呈現出犀利和猙獰的樣子，最終形成負性情緒來加強這種“荊棘”狀态。而外部世界很多時候不一定寬容以待，而是會選擇主動避離或針鋒相對，從而完成荊棘者的自我驗證：這個世界果然是荊棘密布。

其實順利與不順利，公平與不公平，成功與失敗，應該每個人都經曆過。所不同的是，有的人把困難變成了荊棘，有的人把困難變成了自我提升、繼續前進的動力。

有的人深陷在荊棘裡，甚至把自己變成了荊棘；有的人則努力穿越荊棘，把自己活成了繁花似錦的樣子。

冰心贈葛洛的一首詩中說：“愛在左，情在右，在生命的兩旁，随時撒種，随時開花，将這一徑長途點綴得花香彌漫，使得穿花拂葉的行人，踏着荊棘，不覺痛苦，有淚可揮，不覺悲涼。”

甘肅19歲高考生魏祥，患先天性脊柱裂、椎管内囊腫，出生後雙下肢運動功能喪失，大小便失禁，作為家庭頂梁柱的爸爸又身患不治之症，醫治無效于2005年去世。但一路荊棘的魏祥并沒有因為荊棘而沉淪，更沒有把自己活成一根荊棘，而是克服重重困難努力學習，并于2017年以648分的高分考上清華大學。為解決繼續求學的困難，魏祥積極想辦法，主動緻信清華大學，希望為母親和身患殘疾的他解決一間宿舍，以便順利完成學業。

清華大學給魏祥的回信紅遍網絡，感動萬千網友。在此借清華大學勉勵在求學路上荊棘叢生的學子們的一句話作為本文結尾：

人生實苦，但請你足夠相信。

（作者系國家二級心理咨詢師；若水三千原創文章，轉載請注明作者）

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