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香蕉和猕猴桃一起吃有什麼效果

生活更新时间:2025-01-09 16:42:14

現在越來越多的人注重自身的保養，養生及養顔是衆多人都關注的事情，尤其是許多愛美人士，不僅想要養顔還注重身材形象，對生活飲食會有很多的講究，會吃一些瘦身餐來填飽肚子，以達到想要的效果。

香蕉和猕猴桃一起吃有什麼效果（香蕉猕猴桃加養樂多不僅養顔還瘦身）1

其中果汁就十分的受歡迎，可以将各類的水果随意搭配在一起，喝上一杯不僅可以飽腹，還能達到美容養顔的功效，可以說是兩全其美，當然各種水果對我們人體的好處都各不同，不管是直接吃還是打成果汁搭配好了，都可以有我們想要的口感及效果。

香蕉和猕猴桃一起吃有什麼效果（香蕉猕猴桃加養樂多不僅養顔還瘦身）2

今天來做一個即好喝又瘦身的果汁，就是香蕉、猕猴桃、養樂多加在一起的果汁，聽起來可能有些奇怪，但是口感即有香蕉的香氣，又有猕猴桃酸甜的口感，加上養樂多的酸奶味，濃濃的口感醋酸甜甜的，據說喝這個可以不僅可以美白還可以助消化。

香蕉和猕猴桃一起吃有什麼效果（香蕉猕猴桃加養樂多不僅養顔還瘦身）3

我們都知道的香‌蕉是通‌便神器是衆所‌周知的，它可‌以促‌進你的腸‌道蠕動，促進食欲助消化，香蕉果肉香甜軟滑，是人們喜愛的水果之一，香蕉果肉營養價值頗高，除了能平穩血清素和褪黑素外，還含有可具有讓肌肉松弛效果的鎂元素，經常工作壓力比較大的朋友可以多食用，而且香蕉還是女士們鐘愛的減肥佳果。

香蕉和猕猴桃一起吃有什麼效果（香蕉猕猴桃加養樂多不僅養顔還瘦身）4

猕猴桃酸甜可口營養豐富，營養價值遠超過其他水果，它含有豐富的維生素C，有助于降低血液中的膽固醇，還含有其他水果比較少見的營養成分——葉酸，還是一種強大的抗氧化劑，可以消除皺紋和細紋，還可以改善您的視力，是老年人兒童、體弱多病者的滋補果品，在餐後喝一杯猕猴桃汁，可以解決胃虛弱問題，還可以養顔美白。

食‌材：香蕉、猕猴‌桃、養‌樂多、适量水

做法很簡單，香蕉猕猴桃切‌塊加‌水加養樂多放入榨汁機榨即‌可

香蕉和猕猴桃一起吃有什麼效果（香蕉猕猴桃加養樂多不僅養顔還瘦身）5

一杯香蕉猕猴桃養樂多果汁營養豐富，口感醇厚酸甜可口，一口喝下去好滋味，這個果‌汁是便秘黨的福音，喝了之‌後你就會發現，原來上‌大号可以這麼順暢，也是美‌白的好幫手，連着喝一個星期，皮‌膚變‌好了，就連肚‌子也會小很‌多哦。

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